Omega-3 Fischöl-Kapseln gegen Krankheite, Hautalterung usw?

Mittlerweile gibt es mehrere Berichte bzw Studien darüber, dass Omega-3 Fischöl-Kapseln gegen Krankheiten helfen, bzw sie gar nicht erst ausbrechen lassen (Krebs, Herzkrankheiten etc)... Ja sogar auch die Hautalterung sollen die Fischöl-Kapseln verlangsamen.

Was haltet ihr davon?



"Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen gelten als die großen Stars der Prävention. Dass sie Herz und Gefäße schützen, ist schon lange bekannt. Doch neue Studien zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren, zum beispiel in Fischöl-Kapseln, noch viel mehr können.

"Einstein"-Kapseln
Omega-3-Fettsäuren senken das Risiko, an Krebs oder Alzheimer zu erkranken und lindern bestimmte rheumatische Beschwerden genauso wie Neurodermitis. Weiterhin wirken sie direkt aufs Gehirn und können nachweislich vor Depressionen bewahren. In Japan beispielsweise werden Omega-3-Fettsäure-Präparate „Einstein-Kapseln“ genannt, weil sie einen positiven Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns haben sollen. Der Grund für die enorme Vielseitigkeit liegt darin, dass die Fettsäuren in jeder einzelnen Zellmembran stecken und für deren Elastizität sorgen. "

Miene letzte erkenntis war diese, dass O3FS-Kapseln nur kurzfrisitg gegen alles möglich helfen, aber langfristig eher einen negativeffekt haben. Müsste mal suchen, wo ich das her hab. War irgendne studie.

@joko
Die Krill-Öl-Kapseln sollen angeblich deutlich effizienter sein, als die normalen Fischöl-Kapseln.

Begründung: "Einzigartig bei Neptune Krill-Öl ist, dass. die Omega-3 (EPA / DHA) an Phospholipide gebunden sind, im Gegensatz zu herkömmlichen Fischölen wo Omega-3 an Tryglyceride gebunden sind. Dadurch wird die Wirksamkeit um einen Faktor 6 höher."

Meine Meinung zu dem Zeug: was für Wale in Massen nicht schlecht ist, kann uns auch kaum schaden.

Es gibt soviel Zeugs, was unter Nahrungsergänzung u.ä. fällt, je nach Mode, nach Geldbeutel, nach Interessen der Firmen, der Lobbyisten ...
Ernährt man sich in Maßen und ausgewogen, ist das alles nicht nötig.
In Krankheitsfällen, in Extrem-Situationen udgl. kann man schon mal über eine gewisse Zeit
soetwas zu sich nehmen, man schaue hier z.B. auf die orhtomolekulare Medizin ...

omega 3 ..



Omega-3-Fettsäuren haben zahlreiche positive Eigenschaften für unsere Gesundheit:
Sie sind unter anderem wichtig für unser Herz, unsere Augen, den Gehirnstoffwechsel sowie während Schwangerschaft und Stillzeit.

Was genau ist Omega-3?

Mit dem Vorzeichen Omega-3 bezeichnet man eine Gruppe von lebenswichtigen Fettsäuren,
die von klein auf in ausreichender Menge in unserer Nahrung enthalten sein sollten.

Omega-3-Fettsäuren kommen in unterschiedlichen Formen und Quellen in unserer Nahrung vor:
einmal als alpha-Linolensäure in Lein-, Raps- und Walnussöl und zum anderen als langkettige biologisch besonders aktive Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) in marinen Quellen –
vor allem Kaltwasserfischen und Krill (Kleinkrebsen). Darüber hinaus sind sinnvoll angereicherte Lebensmittel und hochwertige Nahrungsergänzungsmittel eine gute Quelle für langkettige Omega-3-Fettsäure
http://www.ak-omega-3.de/



Omega-3-Fettsäuren - die Wirkung

Die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren

Um die breitgefächerte Wirkung der Omega-3-Fettsäuren zu verstehen, ist es wichtig sich zunächst der körperlichen Funktionen bewusst zu werden, auf die Omega-3-Fettsäuren Einfluss nehmen.
http://www.omega-3-fettsaeuren.eu/wirkung-omega-3-fettsaeuren.html (Archiv-Version vom 20.11.2013)

damit man weiss, was gemeint ist.