Der Bodybuilder-Thread

Wer Fragen hat kann sie stellen, ich versuche sie zu beantworten.
In Sachen Ernährung/supps legal/illegal/ sonstiges

gruß

@jabbathecup
ich würde dir mal ganz schwer raten hier zu verschwinden mit deinen "illegalen" Substanzen!

@boygreat

Aber ein halber Liter Milch kann nicht zu viel sein am Tag

@insideman
Naja, du steigerst dich ja ;)

@boygreat

ich steiger den Quark, belass aber die Menge der Milch :D

@insideman
Guter Mann! ;)
Wie läufts denn? Schon Erfolge gesichtet?

boygreat schrieb:ich würde dir mal ganz schwer raten hier zu verschwinden mit deinen "illegalen" Substanzen!

Das würde ich dir Raten
Ich verkaufe nichts, Es gibt genug Jugendliche die sowas bekommen und daher ist falscher Umgang lebensgefährlich, da man die meistens davon nicht abringen kann muss man versuchen zu Präventions'maßnahmen alá Beratung bereitzustellen .

@boygreat

Ja läuft recht gut. Also viel verändert noch nicht, aber momentan ist Prüfungsstress. Aber so mies war ich ja nicht dabei ;)

Mit der Boygreat Ernährung möchte ich ja jetzt beginnen :D , mal sehen was sich an Masse aufbauen lässt^^

@jabbathecup
Dieser Thread ist sauber. Du bist meines Wissens nach der Erste der hier vermeintlich professionelle Hilfe im Bereich illegaler Substanzen anbietet. Eigentlich ist es nicht meine Art Leute auf ihre schreckliche Rechtschreibung und Wortwahl aufmerksam zu machen, deshalb belasse ich es auch bei diesem subtilen Wink mit dem Zaunpfahl...

@insideman
bäm, cooler Name... Boygreat-Ernährung. Demnächst erhältlich bei Body-Attack und Weider :D

insideman schrieb:Die Frage ist nun wirlich, was verwende ich um es eben süß zu bekommen. Mag ja auch nicht Zucker jetzt massig zu mir nehmen, hätte keinen Sinn.

Mit Dinkelmilch kannst den Quark gut vermischen, die Milch ist auch recht süß.

Dinkelmilch? Das hat in Österreich sicher nen anderen Namen :D

Nein, Dinkelmilch heißt überall so. :D

http://www.purenature.de/shop/a3707/dinkel-drink-laktosefrei.html?gclid=CKH15-3x2a8CFQdb3wodOkkGBg

@boygreat

Ok das Problem Magerquark wäre gelöst^^


Wieviel würdest du empfehlen zu essen, pro Tag ?

@insideman
Ich kenne deine körperliche Konstitution und deine "Bedürfnisse" dahingehend ja nicht.

Faustformel ist aber erstmal 2g Eiweiß pro Kg Körpergewicht. Das musst du dir dann selber ausrechnen ;)

Original anzeigen (0,4 MB)

Na ich sag ja auf Bildern sieht das total doof aus -.-

@Tobspeed

sieht doch schon top aus.

@insideman
@Tobspeed
Tja, und wer hat dafür gesorgt? :D

The great boy ? :D

@insideman
worauf du aber richtig einen lassen kannst ;)

Ich bedanke mich bei allen aus diesem Thread ;)
von euch kann man eben was lernen.


@insideman

Danke für das KOmpliment ;)