Was geht euch gerade durch den Kopf?

@Königin_Kaffee
wenn du ohne Fleisch essen willst
http://www.smilefood.de/

Einige Sachen schmecken echt lecker.

@hawaii

Gestern zB morgens 2 Tassen Kaffe und Nachmittags eine
zum Mittag einen Teller selbstgemachte Tomatensuppe
und Abends noch einen Teller.

Heute früh ein dunkles Roggenbrötchen mit Magerquark und Tomate
zum Mittag den Rest Tomatensuppe von gestern (etwas mehr als n Teller)
und nachmittags ne halbe Gurke und ne Banane

@Miss_Hippie

danke maus... ich probiere mich aktuell durch alle Rezepte :D

@Königin_Kaffee
hab schon gesehen.. und war s gut?? Sah zumindest lecker aus :Y:

@Miss_Hippie

Oh die war göttlich lecker ♡ wirklich yammi

@Königin_Kaffee
könnte ich aktuell auch grad essen *.*

@Königin_Kaffee

Das ist eindeutig zu wenig. :D Vor allem früh solltest Du viel mehr essen.
Was ist mit Eiern, Hähnchen, Salat, Haferflocken, Fisch, Quark und so?

@hawaii

Jaa ab und an ess ich schon n gekochtes Ei oder Eierstich in Brühe zB
Aber ich bin nich so der Frühstücksmensch. ich muss mich da zwingen.
Hähnchen fällt aus wegen ...weil fleisch Oo
Salate siehst du in meinem Blog, mindestens 4 die Woche
Haferflocken ihgitt
Quark ess ich viel 250g Packungen mit Früchten

@hawaii
Heute warens ca. 400 g Pfannkuchen, dazu Nutella und Apfelbrei.
2 Brötchen, 800g Sauerkraut, 2 Joghurts a 150g und 3 äpfel.
und 250g spätzle zu dem sauerkraut.

@Königin_Kaffee
Du weißt aber dass du deinen Stoffwechsel bei einer solchen Diät auf Notsparprogramm stellst? Und dann nebenbei noch joggen, dein Körper arbeitet gerade hart daran jedes verbliebene Kaloriechen auf die Hüfte zu bringen und wenn du jemals wieder wie ein normaler Mensch essen willst, dann kommt der Rieseneffekt ;)

Wir können auch einfach Stoffwechseltauschen, mit mir wird geschimpft ich würde nicht ordentlich zunehmen und das trotz Schwangerschaft und Fresserei, du darfst mir gerne nen Check schicken :D

Viel Erfolg noch

edit: ich glaube es heißt doch scheck, ach keine ahnung ich werde immer in bar bezahlt :troll:

@LIncoln_rhyME
Ihr esst ja alle wie die Spatzen :O Soll ich mal anfangen :D

2 Bananen, Kanne Kaffee, 2 Lachstoast und das ist nur mein 1. Frühstück

@cassiopeia88
das ist clashvorbereitung.
der jojoeffekt kommt danach und kann dann im nächsten jahr im clash thematisiert werden.
nulldiät? sinnvoll? nein oder jein?


@cassiopeia88
wir können uns gerne mal einen tag zum poweressen verabreden :D
komm doch einfach zum barbecue am see? :D

@LIncoln_rhyME

Guten Appetit :)

@Königin_Kaffee

Früh essen die wenigsten viel. Scheint wohl normal zu sein. Aber vielleicht schaffst Du es ja dir anzugewöhnen Morgens ein reichhaltiges Essen zu dir zu nehmen.

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:D

@LIncoln_rhyME

Hier wird schon mit Strategien gearbeitet, hätte ich ja mal nicht vermutet :D

Und am Ende des Abends wird Herr Llambi gesucht und ist unauffindbar :o Im ganzen Verschluckt :D

@cassiopeia88

Ich esse so seit jahren Oo
also ich halte keine Diät. ,., ab und zu gibts halt auch fettes essen... 2-4 wochen = eine pizza beim partner als Belohnung
dann halt auch mal Käse-Sahne Nudeln Oo
aber mein Alltag is eben so das ich generell nich viel brauche.
und wenn ich vor hunger sterbe, hol ich mir Möhren, oder kohlrabi oder so.

Achso und ich versuche alles an zucker wegzulassen jetzt.

aber satt...also so richtig satt esse ich mich schon noch wirklich.
ich hunger mich nicht zu tode Oo

mitm jojo Effekt kenn ich mich graaaad noch aus xD

@Königin_Kaffee
Dann bin ich beruhigt, Zucker ist auch nicht mein Freund, verklebt doch alles und das soll gut sein :D

@Königin_Kaffee

Du musst dir darüber im klaren sein, dass die Fettreserven als allerletztes aufgebraucht werden. Belies dich mal, was passiert, wenn man zu wenig Essen zu sich nimmt. Ähnlich wie beim Fasten. ;)

@cassiopeia88
strategien? das ist propaganda :troll:

zucker ist toll! nutella aufs brot und der tag ist dein freund :lv:
oder Mus oder honig......

@hawaii
genau, zum sport passt diese ernährung eher nicht.
aber das wird der user früher oder später merken, bzw. der körper sich melden^^