Was geht euch gerade durch den Kopf?

@Interested
Scotty 😮😂

Eis! Eis! überall gibts Eis! :D

Hab gerade mal die Schlafanalyse der letzten Nacht gecheckt.
Bin verwirrt 😕

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@Schnauzbiber
🤨

Scotty Doesn't Know
Scotty Doesn't Know
Scotty Doesn't Know

3 Std. Tiefschlaf sind doch gut?! :ask:

Gnarf.

@Schnauzbiber

WIE HOCH SOLLTE DER TIEFSCHLAFANTEIL SEIN?

Der Tiefschlaf umfasst die Stadien III und IV. Der Tiefschlafanteil eines Zyklus beträgt durchschnittlich zwischen 15 und 25 Prozent. Wie häufig eine Person den Schlafzyklus durchlaufen muss, um sich am Morgen erholt und energiegeladen zu fühlen, ist individuell zu bestimmen. Allgemein gilt: Bei einem Tiefschlafanteil von eineinhalb bis zwei Stunden können die Körperzellen ihre wichtige Arbeit leisten.

Quelle:https://www.foodspring.de/magazine/tiefschlaf

Sag ich doch.

@Interested
07.00 Uhr eingeschlafen ?
Also am Nachmittag. Hmm.
Und ich bin 06.30 Uhr aufgestanden. Hab dann bis 08.00 Uhr gefrühstückt.
Und das ich mit diesen Werten besser bin als 12% der Nutzer ist auch seltsam 😁

@Schnauzbiber

Na ja, vergiss mal die Zahlen dort. Wichtiger ist doch eher das eigene Befinden, als das nach Anzeigen in einer App zu übernehmen/entnehmen.

Das beobachte ich wirklich oft. ^^

@Interested
😆
Keine Ahnung, was das Band da gemessen hat.
Eigentlich ist es halbwegs verlässlich.
Ich hab ab Nachmittag Bürokram gemacht.
Vielleicht hat es tatsächlich gedacht, ich liege Bett.
Das mit dem Tiefschlafanteil wusste ich noch nicht.
Danke. Dann bin ich ja gar nicht so schlecht unterwegs, wie ich bisher dachte.

Schnauzbiber schrieb:Danke. Dann bin ich ja gar nicht so schlecht unterwegs, wie ich bisher dachte.

Ist man oft nicht. Man lässt sich nur zu schnell von anderen negativ triggern oder von Apps usw.
Wir hatten mal ne Laufgruppe - eine trug einen Pulsmesser, wir liefen schon ne Weile, das Ding piept...sie völlig panisch, dass das Ding piept. Sofort den Lauf gestoppt und wie ne Behinderte hin- und hergegangen. :D Ich so:"Ey, würden wir alle so'n Ding tragen, würde man denken, wir sind ne wandelnde Intensivstation." Es piept eben, wenn der Puls hochgeht, wir laufen immerhin. :D

:ask:

Es war nichts, ihr ging es gut. Das Ding piept - automatisch panisch. :palm: Und mit Schlafen und Essen verhält sich das auch so, dass die Leute gar nicht in sich selbst hineinhorchen, sondern Zahlen ablesen und sich strange verhalten.

@Interested
Ja, gut. So verpeilt bin ich auch nicht.
Aber ich wusste nicht genau wie hoch der Tiefschlaf sein sollte.
Damit hab ich mich aber auch noch nie beschäftigt.
Und es überrascht mich tatsächlich, das ca. 2h komplett ausreichend sind.

Morgens wach werden? Kein Problem, einfach ganz entspannt gegen den Türrahmen laufen. :palm: :lolcry:

human_being schrieb:Morgens wach werden? Kein Problem, einfach ganz entspannt gegen den Türrahmen laufen

Nur mit dem kleinen Zeh ist noch schlimmer :D

human_being schrieb:Kein Problem, einfach ganz entspannt gegen den Türrahmen laufen. :palm:

Spoiler🤭

Guten Morgen auch.

Weiter geht's

...so, heute letzte MS - morgen mal einen seltenen freien Sonntag......mal guggen was der Tag so bringt....jetzt noch Proviant einpacken, dann gehst los...erst noch in die Apotheke, dann Tanken und Tabak holen.......und dazwischen gefühlt so zwischen 3 und 871 x Pipi machen...ich werde NIE WIEDER 16 Tassen Kaffee zum Frühstück trinken.....

Funzl schrieb:morgen mal einen seltenen freien Sonntag

Das ist aber schön 😍

Wie ich Dich kenne, gibt es sogar am freien Sonntag "Action" bei Dir.
Handwerken, putzen, Deine Motorräder,.....

👍👍👍