Motivation für Bewegungsmuffel

@Schnauzbiber
War bei mir am Anfang auch so und unfassbar anstrengend ist es auch heute noch. Musste mich durch quälen und muss es auch heute noch jedes einzelne Mal. Aber es ist der schnellste Weg für Schritte und Kalorien verbrennen :D

@der_wicht
Schön das du ehrlich bist. Viele tönen ja rum und sagen, mach regelmäßig. Dann fällt dir das leicht.
Am Arsch! Das glaub ich nur bedingt.
Wird immer ein Kampf mit dem Schweinehund.

Du kannst echt voll stolz auf dich sein, das du das so konsequent durchziehst.

Ich leg am Laufband auch Joggingeinheiten ein. Für 2 Minuten :P: Ich pack das einfach nicht :|

@Schnauzbiber
Von wegen leicht. Vielleicht mit 20-30. Mit bald 48 ist das sicher nicht leicht :D es macht mir Spaß und hilft mir beim Abschalten, keine Frage und trotzdem frage ich mich jedes einzelne Mal nach knapp 5 Min, warum ich mir das antue :D
Dennoch wird es einfacher weitere Strecken zu rennen. Bin jetzt 3 Tage hintereinander je 14 Km gejoggt und noch extra Schritte gemacht. Dafür kann ich jetzt nicht mal mehr richtig gehen :lolcry: morgen ist wieder besser, aber heute meckern die Gelenke und die Muskulatur und das nicht knapp
Danke :)

@der_wicht
Das sag ich doch!
Es gibt immer wieder den einen, der dir suggerieren möchte, das du selbst das Problem bist. In deinem Kopf.
Angeblich musst du nur regelmäßig den Hintern hoch bekommen und nach einer gewissen Zeit läuft das von alleine.
Und das glaube ich einfach nicht.

Mich kostet es ja schon Überwindung auf das Laufband zu steigen.
und ich trottle da mit 5- max. 6 kmh rum. Also schnelles gehen.
Dabei fall ich aber immer wieder in den Laufschritt.
Ist dann so gemächliches Joggen.

Beim schnellen Laufen hat es 125 Schritte die Minute.
Beim leichten Joggen komme ich auf 180 Schritte die Minute.
Bei gleicher Geschwindigkeit.
Aber letzteres ist übelst anstrengend.
Ich halt das einfach nicht lange durch :(

@Schnauzbiber
Ist natürlich schon auch der innere Schweinehund, nur dass der nicht irgendwann verschwindet. Der bleibt, zumindest bei mir. Ich weiß, wenn ich ein Mal nachgebe, höre ich bald ganz auf. Von alleine geht da nichts, auch nicht nach der Zeit.

Schnauzbiber schrieb:Was plant ihr?
Schlitten? Langlauf? Oder einfach nur so ?

Spazieren und ich zie sie mit dem Schlitten hinter mir her :D

@der_wicht
Und das ist hart!
Sich da zu disziplinieren, finde ich toll.
Du siehst es ja hier im Thread.
Eigentlich sind 10k ein Witz.
Frag mal einen Postboten. Der Knallt dir locker 30000 Schritte um die Ohren.
Ich hab mal mit meinem geplaudert.
Fit fühlt der sich trotzdem nicht. Er geht ins Studio.
Dieses " Wo mache ich was warum" in der Freizeit.

Haldir schrieb:Spazieren und ich zie sie mit dem Schlitten hinter mir her

Klingt traumhaft *.*

Hallo ihr :merle:

Original anzeigen (0,4 MB)

@Schnauzbiber
Der Postbote geht aber auch über Stunden hinweg, jeden Tag. Das versuche ich durch das Joggen zu vermeiden :D und ich esse viel zu gerne, als dass ich darauf verzichten könnte

Hey!
Dann eröffne ich heute mal. Man achte auf meine Etagenzahl ^^ Grüße aus dem verschneiten Schwarzwald:merle:

@Hailey25
@Haldir
@der_wicht
@Schnauzbiber
@Findibus
@Domino420
@Cherokee.Rose
@Ronja84

Heute habe ich leider keine Schritte für euch.

Aber Kuchen!
*allen ein Stück hinstellen*

@Haldir
So viel wie du hab ich nicht

Original anzeigen (0,2 MB)

@Phantom_773
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🥳🎀
Danke für den Kuchen.
Ich hoffe es war Baumkuchen 😉🦫

Schnauzbiber schrieb:Ich hoffe es war Baumkuchen 😉🦫

Baum ja, Kuchen nein..

@Phantom_773
Perfekt 👍

@Phantom_773
Alles Gute zum Geburtstag :merle:

Lange gebraucht, nur knapp über dem Minimum, dafür aber ganz ohne Gewaltmarsch durch die Bude ausgekommen. 😉





Happy birthday @Phantom_773

Bei mir war heute auch nix zu holen.

Original anzeigen (0,4 MB)

@Domino420
Tagesziel geschafft 👍

@Haldir
Spitze.
Genieß deine freien Tage.

@Cherokee.Rose
Huhu 🙂

Cherokee.Rose schrieb:So viel wie du hab ich nicht

Hey! Hallo Du :) ist doch super!!!

@Schnauzbiber
@Domino420
Klasse ihr beiden :)

Phantom_773 schrieb:Aber Kuchen!
*allen ein Stück hinstellen*

Danke *kuchenanknabber* :) herzlichen Glückwunsch