The Nexus - Unterhaltung und Inspiration

@zweiter
Bei der Sprache gebe ich dir Recht aber die Sitzposition ist unerheblich. Es geht dabei rein um die geistige Fokussierung auf den Punkt zwischen Geschlechtsteilen und Anus und das Hochziehen der Energie beim Ausatmen ;)
Ich hab das eben beim Sitzen auf dem Computerstuhl ausprobiert und es funktioniert.

3.14 schrieb:Gibt doch auch solche Gewichtsteile fürs Beckenbodentraining

Gibt auch einfach die überall bekannten Lustkugeln. Mit den großen anfangen unfmd je geübter man ist, desto kleiner können sie werden :)

Mailaika schrieb:Weiß nicht wie das bei Männern ist, aber Frauen spüren ihn. :)

Männer auch, sofern sie die Energie wahrnehmen, die damit verbunden ist. Es wirkt sich direkt aus, wenn man mit dem Punkt arbeitet.

@dedux
Ich meinte aber, Frauen spüren ihn durch anspannen. :)

Mailaika schrieb:Weiß nicht wie das bei Männern ist, aber Frauen spüren ihn

ich würde mal behaupten ,die merken ihn nicht,wenn sie sich nicht damit beschäftigt haben .

@zweiter
Männer oder Frauen?

@Mailaika
die männer,selbst wenn sie meinen sie wissen wo der ist ,sind es vermutlich andere muskeln mit denen sie es verwechseln :D
ich könnte jetzt zehn fragen und bin mir sicher das es vermutlich nur einer weiß und auch spürt

Beckenbodentraining :D

Guten Abend zusammen^^

@zweiter
Aber wenn ihr auf Toilette am....äh...strullern seid und das unterbrechen wollt, dann funzt das doch über die Anspannung des Beckenbodens.
Bei den Mädels zumindest. Ist das bei euch nicht so? O.o
Ihr Armen! :|

Mailaika schrieb:Ist das bei euch nicht so?

nein,bei uns ist das blasenkontrolle :D lol

@Mailaika
kannst ja eine umfrage starten ,wer beckenboden schonmal trainiert hat ,von den männern ?

Mailaika schrieb:Aber wenn ihr auf Toilette am....äh...strullern seid und das unterbrechen wollt, dann funzt das doch über die Anspannung des Beckenbodens.Bei den Mädels zumindest. Ist das bei euch nicht so? O.oIhr Armen! :|

Es gibt drei verschiedene Bereiche und den weiblichen Bereich, also den Scheidenmuskel haben Männer nicht. Der liegt bei Männern im Dammbereich. In dem Video, das ich verlinkt habe, wird der Bereich angesprochen ;)

Pony2.4 schrieb:Beckenbodentraining :DGuten Abend zusammen^^

Moin!^^
Logisch, Beckenbodentraining :D Das ist das Fundament, und von dort kommt Stabilität für die komplette Wirbelsäule. Ich möchte das jetzt nicht zu kompliziert machen aber in der Tradition des Yoga ist es ein sehr wichtiger Punkt, der Mula Bandha, मूलबन्ध, Wurzelverschluss.

Funzt nicht mehr wenn der im Eimer ist.

Männer betreiben, soweit ich weiss, eigentlich nur BeckenDeckenTraining. ^^

Die meinte ich @Mailaika

zweiter schrieb:kannst ja eine umfrage starten ,wer beckenboden schonmal trainiert hat ,von den männern ?

Die Beteiligung, wäre sicherlich rege :D

dedux schrieb:den Scheidenmuskel haben Männer nicht

Echt nicht? O.o
:troll:

dedux schrieb:In dem Video, das ich verlinkt habe, wird der Bereich angesprochen

Habs nicht geschaut...ist ja für men only :D

@Mailaika
:'D

*abtast*
Nee, echt nicht :D

Naja macht mal weiter.
Der Stein sitzt nach dem 6 Versuch. Mein Faden mag mich heute gar nicht -.-
Kriege Hunger grade. Maulig weiblich bäh
Depri.... geh gleich das Bad putzen und heulen und weiß nich warum -.-

3.14 schrieb:Die meinte ich

Die sind echt gut und hilfreich :)