The Nexus - Unterhaltung und Inspiration

@Mailaika
Ein weiser Mann, der Herr Opa :troll: :D

@Mailaika
intervall fasten ist doch nix .. es kommt doch immer aufs gleiche raus.. weniger kalorien zu sich nehmen, als das man verbraucht 😊
eigentlich doch ganz einfach

dedux schrieb:Ein weiser Mann, der Herr Opa :troll: :D

Merkt man ja an mir :D

Stiefel1973 schrieb:intervall fasten ist doch nix ..

Naja, ich find den gesundheitlichen Aspekt, sollte man nicht außer acht lassen. Gerade was Blutdruck und Schlaganfallrisiko angeht :)

Mailaika schrieb:Lieber Interpreter,

Stiefel1973 schrieb:Auch von mir die herzlichsten Glückwünsche an
Interpreter ! 🥳🎂

dedux schrieb:Der hat mich noch nicht geärgert, glaube ich :D Also gut, happy Birthday ^^

Hm...Check ich nicht, warum macht ihr das?

Stiefel1973 schrieb:intervall fasten ist doch nix ..

Nicht ganz richtig.
Die Zellen räumen intern den Müll auf wenn sie glauben es gibt nüt an Nachschub. Und das fängt, wenn ich es noch richtig im Kopf hab nach ca. 16h an.
Kannste mal nachlesen. Ist wirklich interessant. Hat ich auch nicht gedacht. bekomme aber nicht mehr alles zusammen
Ist also nicht rein Abnehmen.

ich hab immer wieder phase wo ich kaum was esse tut mir aber ganz gut öfters muss ich sagen

ob man das als fasten bezeichen könnte weiß ich nicht ich mach das schon seit jahren so war aber keine bewusste eintscheidung

Lemniskate schrieb:Hm...Check ich nicht, warum macht ihr das?

Warum wir jemanden zum allmyday gratulieren?
Warum nicht?

@Mailaika
Warum ihr jemandem gratuliert ihn aber nicht @.

Das macht dann doch keinen Sinn weil:

Mailaika schrieb:auch wenn er (noch :troll: ) gar nicht zum Nexus gehört.

...und deshalb den thread hier wohl auch nicht verfolgt.

Lemniskate schrieb:Warum ihr jemandem gratuliert ihn aber nicht @.

Das macht dann doch keinen Sinn weil:

O.o
Das ist mir noch gar nicht aufgefallen! Danke für den Hinweis! ^^

Dann gratuliert der Nexus heut mal ausnahmsweise einem Mod zum allmyday, auch wenn er (noch :troll: ) gar nicht zum Nexus gehört.

Lieber @interpreter,

lass Deine Träume auflodern und zünde Deine Allmykerzen damit an.
Möge Dein nächstes Jahr Dich mit dem Glück des Lächelns und dem Gefühl der Freude überraschen. Ich hoffe, dass Du viele gute Erinnerungen finden wirst , die für immer Dein Schatz bleiben. Alles Gute zum Allmytag.


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So ist das richtig, danke!

:)

@cachalot
@Mailaika
das intervall Fasten, bringt aber nix, wenn ich mich in den 8 Stunden von FastFood oder Fertiggerichten ernähre .. 🤷‍♀️

Stiefel1973 schrieb:das intervall Fasten, bringt aber nix, wenn ich mich in den 8 Stunden von FastFood oder Fertiggerichten ernähre .

Das ist klar. Ich rede aber eh von der 5:2 Variante. Also fünf Tage normal (bewusst) ernähren und zwei Tage fasten (max. 500 Kalorien täglich)

@Stiefel1973
Sehe es mal nicht nur als Diät.
Es gibt bei der 16/8 einen Effekt der erstmal nichts mit Abnehmen zu tun hat.
Eher was mit Alterungsprozessen der Zellen bzw. Zellerneuerung oder Zellputz.

@Mailaika
achso, trotzdem sollte man sich mit seiner Ernährung auseinander setzen. Ich bin erschrocken, was für Mengen ich verdrückt hatte, als ich angefangen habe, mein Essen zu wiegen. 😱
Heute weiß ich es besser und kann die Menge gut einschätzen. Eigentlich mache ich auch Intervall Fasten, ich frühstücke nicht. Mein erstes Essen ist erst Mittag. Also 16:8 .. mache ich aber unabsichtlich 🤔

@cachalot
Intervall Fasten wird aber hauptsächlich mit abnehmen in Verbindung gebracht.
Aber du hast bestimmt Recht, mit den Alterungsprozessen und der Zellerneuerung 🤔

@Stiefel1973
Woran erkennt man das die ganzen beschriebenen Diäten Humbug sind?

An der schieren Anzahl und der permanenten Wiederholung/Wiederkehr
:D

Du hast ja Recht. Wir essen schlicht und einfach zu viel. Jetzt nicht bezogen auf die schiere Masse sondern auf die Kombination Masse und Inhalt.
Oder wir verbrauchen zu wenig. Kann man sich aussuchen

@cachalot
ich würde sagen beides, zuviel essen und zu wenig Bewegung.