Wieviele Klimmzüge schafft ihr?

@knopper

dann ist ja weniger anstrengend...

:-)

@Alienpenis

korrekt

@knopper
Warum macht man 170 am Stück :ask:

Einfach ums auszuprobieren oder machst du das regelmäßig?

@Geisonik
Im Internet kann man sogar 17.000 am Stück machen... ;-)

@Geisonik

äähm jo logo regelmäßig. Sport halt. Brust tranieren usw...

@knopper

Wie machst du das denn? Machst du einfach bei jedem Workout so viele, wie du kannst am Stück? Und das dann mit mehreren Übungen?

@slider

ja ganz am Anfang 170, dann halt immer n bisschen weniger. beim 2. mal 110 dann 80, 60, 40...und noch mal 25 :)

reicht dann schon.

@knopper

Hm ... bei der Anzahl wäre das bei mir wohl ein Halbtagsjob.

@slider

gardner schrieb:Im Internet kann man sogar 17.000 am Stück machen...

Hab mal sogar 17.001 gemacht :P:

@Geisonik

Ich kann eigentlich nur halbwegs vernünftig back squat ... alles andere ist mehr Krampf.

@slider


ähh nee...so lange dauert das nicht :)

knopper schrieb:weiß ich nicht...... Mache nur Liegstütze, und da sind es zur Zeit ca. 170 am Stück.

Das sind aber... viele. So viele schaffe ich bestimmt nicht. 55 kg muss man ja auch erst mal stemmen^^

Na ja man muss nicht das ganze Gewicht stemmen, aber trotzdem.

@slider

slider schrieb:Ich kann eigentlich nur halbwegs vernünftig back squat.

Davon hab ich abgelassen nachdem ich mich beim Wadenheben mal irgendwie falsch bewegt habe.
Ist nicht schön 10 Minuten lang nur in einer bestimmten Position richtig Atmen zu können und in den 10 Minuten nicht zu wissen ob man gleich vom KW abgeholt werden muss oder obs dann wieder geht.
Bin dann erstmal auf Maschine umgestiegen. Ändere ich demnächst aber wieder :Y:

Garkeine, da meine Brüste mich davon abhalten, wieder nach oben zu kommen.

@Kältezeit
Liegen die wien Anker :ask:

@Geisonik
Quasi, Widerhaken und so.

@Geisonik

Bei entsprechender Größe und Festigkeit kann es Probleme geben

Ò.ó

@Suheila


he he...naja bei mir leider schon wieder 76 :) und das im Sommer.

Aber hast recht, man stemmt ja nicht das gesamte Gewicht.

@Kältezeit

für sowas gibt es "Halterungen"...oder man ist halt Mann, wo alle fest sitzt :)

@Suheila

Suheila schrieb:Bei entsprechender Größe und Festigkeit kann es Probleme geben

Warum?

Ich hab noch nie ne Frau gehört die mit den Brüsten bei Klimmzügen hängen geblieben ist :D

Es sei denn sie wirft sich die über die Schultern vielleicht... @Kältezeit :ask:

@knopper

knopper schrieb:Aber hast recht, man stemmt ja nicht das gesamte Gewicht.

Dafür gibts Gewichte :Y:
Und andere Haltungen :Y:

Normale Liegestütze habe ich schon ewig nicht mehr gemacht...müsste ich eigentlich mal testen wieviele da gehen...