Wiederkehrender Albtraum/Übernatürliches?

Hey , ich denke es wird auch mal an der Zeit was hier rein zu schreiben was mich schon lange beschäftigt!!

Seit ungefähr 8Jahren habe ich einen wiederkehrenden Albtraum (bin jzt 18) der oft kommt, in dem traum passiert folgendes :
Ich schlafe ganz normal in meinem Bett (alles sieht 1:1 aus wie in meinem Zimmer) , jemand packt mit an den Beinen und will mich runterziehen ich wehre mich dagegen schreie aber habe keine Stimme also bemerkt es auch keiner , ich versuche mit all meiner Kraft mich davon zu lösen , und es verschwindet , ich sehe keine Gestalt weil es dunkel ist (nur ein Nachtlicht an) , 1x hat es gesprochen und zu mir gesagt , wenn ich dich kriege bist du auf der anderen seite ( jemand eine Idee was es damit meinte) , es spielt sich wie im Film ab , nur es hat kein Ende , danach wache ich auch und habe Angst wieder einzuschlafen , weil ich auch nach dem träum so eine Angst verspüre das jemand da ist !!

Ich war schon zu einer Hypnotiseurin haben den träum besprochen, hat nichts gebracht .

Hat vllt jemand eine Idee was das bedeuten soll & wie man daran arbeiten kann das es nich mehr wieder kommt ?

Hi,

also ich bin jetzt kein Experte, aber vielleicht hilft es dir ja trotzdem.

1. Verinnerliche, dass das nur ein Traum ist (könnte aber auch eine Schlafparalyse sein, wobei es aufs gleiche hinausläuft), dass dir nichts Schaden kann, auch nicht dieses Ding.
2. Sobald du das wieder träumst, versuch nicht in Panik zu geraten, sei still und beobachte. Das passiert dir ja schon seit gut acht Jahren! Langsam reichts ja mal mit der Angst!! Findest du nicht auch?
3. Sobald du dich beruhigt hast, versuch zu sprechen. Ich weiß wie schwer das ist, ich hatte Mal was ganz ähnliches wie du.

Du musst dich auf jeden Fall entscheiden keine Angst zu haben. Das ist das aller wichtigste. Ich tat das selbe und er kam nie wieder.
Lass dich das nächste Mal von ihm ziehen. Das Schlimmste was passieren könnte, wäre dass du aus dem Bett fällst.

Versuch dich auch mit dem Ding, dass dich packt, zu beschäftigen. Zeichne Bilder (egal obs gut aussieht oder nicht).
Versuch das Geschehen zu analysieren (Ablauf, Geräusche, Thema, Farbe, Licht etc.)

Ich hoffe ich kann dir hiermit etwas helfen ^^

Grüße Pimp :)

Also ich bin ja komplett neu auf diesem Gebiet also bitte nicht allzu viel von mir erwarten... ;)

Jeder kennt Alpträume. Der eine hat sie weniger der andere mehr.
Was mir immer grundsäzltzlich hilft ist mir vor dem einschlafen auszumalen wo von ich gerne träumen möchte und wo von nicht. Dabei ist es wichtiger das zu verneinen was man NICHT träumen möchte.

Im Traum schreien geht nicht? Konnte ich als Kind auch nicht...irgendwann hat es geklappt. Wichtig ist es sich im Traum zu konzentrieren denn dann ist alles möglich. Sogar während des schlafens einfach die Augen zu öffnen. Hört sich komisch an geht aber!

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen dass träume einen ziemlich mitreißen können. Das beste ist sich nicht davon beeindrucken zu lassen und im Traum ruhig zu bleiben. Klappt zumindest bei mir immer.

Schöne Grüße!