@NEW1986 Ich denke, dein Problem ist ein Mangel an Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl und das hat meistens mit Kindheit etwas zu tun. So ein Problem löst man nach ein paar Wochen Psychotherapie nicht, da musst du hartnäckig dran bleiben.
Jeder hier hat dir ein Rat gegeben, dir selbst ist bewusst das sie Recht haben aber umsetzen kannst du es nicht. Damit hast du deine Opfer Haltung behalten und so lange du sie hast, bist du für solche Typen ein gefundenes Fressen.
Dein Therapeut versucht dir helfen tief hinein zu schauen und die Ursache selbst zu erkennen, erst dann kannst du dich verstehen und dein Problem lösen. Das passiert nicht über Nacht und auch nicht durch Ratschläge. Das musst du selbst kapieren, von Verstand und von Herz her.
Und wenn du soweit bist, kannst du deinem Ex unmissverständlich klar machen wer hier nach seiner Entlassung Angst haben sollte. Denn je mehr Hörigkeit und Angst du zeigst, desto "sicherer" fühlt er sich. Er ist nämlich minderwertig und durch sein Verhalten gelangt er an Machtgefühl. Solltest du ihm das entziehen, wird er eher hilflos.
Du kannst ihn nicht ändern, du kannst nur sich selbst ändern. Und während du dabei bist, denk an deine Kinder und Verantwortung die du trägst.
Alles Gute,
Anouk