Gehirnareale runterregeln nur mit Willenskraft?

hallo

ich habe aus ner wissensserie entnommen das man spezielle gehirnareale runterregeln kann .
beispielsweise werden angeblich menschen mit schmerzen gescannt und sie sehen dann ihre eigenen gehirnaktivitäten. dann bittet man sie ein gehirnareal runterzuregeln das die schmerzen verursacht.

hier das video : https://www.youtube.com/watch?v=UVzBviuWJL4
etwa ab 10:33 min gucken .

das kann ich mir nicht vorstellen. ist da was wahres dran?

vielleicht eine selbstwerfüllende prophezeiung oder sowas? sowas ähnlichers wie ein plazeboeffekt?

Na ich hab das Vid nicht gesehen.
Abe ich denke, dass man verschiedene Effekte "trainieren" kann, z.B. die Gedanken bewusst für eine Zeit ausschalten (nicht schlafen, eher Meditation)
oder (fast) alle Körperfunktionen kurzzeitig herunterfahren um sich beispielsweise zu erholen/relaxen.