Hilfe beim Zunehmen!
03.01.2011 um 10:12Hier gibt es nicht einen konstruktiven Kommentar...
Vor dem zu Bett gehen essen?
http://www.geo.de/GEO/mensch/medizin/1835.html
"Das zeigt eine amerikanische Ernährungsstudie über zehn Jahre mit 7000 Teilnehmern: Sie ergab keine wesentliche Gewichtszunahme bei notorischen Spätessern."
Viele kennen das Problem gar nicht und können sich darunter auch nur wenig vorstellen. Daraus resultieren dann auch diese stumpfsinnigen Kommentare. Ich bin 28 und lebe ganz und gar nicht gesund, was das Essen angeht. McDonalds, Burger King, KFC, sowie Döner- & Asiabuden bilden 50% meiner Ernährung. Mehrmals wöchentlich baue ich am Abend fürs Bett noch 2 Sandwich-Türme, schön mit Käse, Majo, Schmelzkäse, Wurst, alles reichlich vorhanden. Ich treibe seit etwa 8 Jahren kein Sport mehr. Was ist das Ergebnis daraus? Mein BMI liegt bei etwa 21 (Körperfettanteil 16%). Ich kann regelmäßig bis zum Erbrechen essen und setze kein Gramm Fett an. Seit 10 Jahren sagt man mir "Warte ab, wenn du älter wirst...". Nur, wenn ich mir meinen Vater ansehe: ü50 und dem geht es ähnlich. Also wann bitte tritt denn das "älter werden" in Kraft? Wenn ich auf Arbeit Stress habe und mich zu viel bewege, dann muss ich sogar überdurchschnittlich viel Essen zu mir nehmen, um nicht abzunehmen! Ich denke man kann Menschen in 3 Kategorien einteilen:
1: Stoffwechsel von Geburt an gestört -> neigen permanent von der Kindheit an zur Fettleibigkeit
2: normaler Stofwechsel: schlanke Jugend, setzen mitte 20 das erste mal an
3: rasender Stoffwechsel: siehe oben
@ninolino
Warte ab, bis Anfang/Mitte 20 ... da geht es bei 99% der Schlanken erstmals richtig los.
Vor dem zu Bett gehen essen?
http://www.geo.de/GEO/mensch/medizin/1835.html
"Das zeigt eine amerikanische Ernährungsstudie über zehn Jahre mit 7000 Teilnehmern: Sie ergab keine wesentliche Gewichtszunahme bei notorischen Spätessern."
Viele kennen das Problem gar nicht und können sich darunter auch nur wenig vorstellen. Daraus resultieren dann auch diese stumpfsinnigen Kommentare. Ich bin 28 und lebe ganz und gar nicht gesund, was das Essen angeht. McDonalds, Burger King, KFC, sowie Döner- & Asiabuden bilden 50% meiner Ernährung. Mehrmals wöchentlich baue ich am Abend fürs Bett noch 2 Sandwich-Türme, schön mit Käse, Majo, Schmelzkäse, Wurst, alles reichlich vorhanden. Ich treibe seit etwa 8 Jahren kein Sport mehr. Was ist das Ergebnis daraus? Mein BMI liegt bei etwa 21 (Körperfettanteil 16%). Ich kann regelmäßig bis zum Erbrechen essen und setze kein Gramm Fett an. Seit 10 Jahren sagt man mir "Warte ab, wenn du älter wirst...". Nur, wenn ich mir meinen Vater ansehe: ü50 und dem geht es ähnlich. Also wann bitte tritt denn das "älter werden" in Kraft? Wenn ich auf Arbeit Stress habe und mich zu viel bewege, dann muss ich sogar überdurchschnittlich viel Essen zu mir nehmen, um nicht abzunehmen! Ich denke man kann Menschen in 3 Kategorien einteilen:
1: Stoffwechsel von Geburt an gestört -> neigen permanent von der Kindheit an zur Fettleibigkeit
2: normaler Stofwechsel: schlanke Jugend, setzen mitte 20 das erste mal an
3: rasender Stoffwechsel: siehe oben
@ninolino
Warte ab, bis Anfang/Mitte 20 ... da geht es bei 99% der Schlanken erstmals richtig los.