Wie ich es bereits im Drogenthread schrieb: Selbstdisziplin und ein starker Wille ist der Schlüssel, natürlich ist dies wohl einfacher geschrieben als es wirklich ist. Versuche dich auf das Ergebniss zu fokosieren. Disziplin lässt sich wohl erlernen...
Disziplin ist nur eine Frage der Zielbewusstheit. Wer seine inneren Bilder klar vor Augen hat, kann die nächste Handlungsgelegenheit gar nicht abwarten. (Arnold Schwarzenegger)
Disziplin lässt sich mE nur sehr bedingt erlernen, da die menschliche Natur konsequent nach Bequemlichkeit/Gemütlichkeit strebt. Manche sind sogar so bequem, dass sie konsequent (zu!) ehrgeizig bleiben^^
Vielleicht hilft es, sich immer wieder an das Ziel zu erinnern, wenn es denn ein erstrebenswertes gibt.