Verhaltenstherapie, selbst auferlegt. Welche Badehose?
16.08.2016 um 09:04@sebek
Ich finde, du solltest schon auf deine Psychologin hören.
In Deutschland wird man nicht einfach so von heute auf morgen Psychologe (abgesehen von den Küchenpsychologen, die eine hohe Verbreitung besitzen :D ).
D.h., dass man tendenziell davon ausgehen kann, dass die Frau auch weiß, was du an Therapie brauchst.
Zwingen kann dich natürlich keiner. Aber es ist nicht hilfreich, wenn man sich als Laie aus sich selbst heraus irgendeine Therapie ,,verordnet".
Du kannst doch beides machen, dieses tiefenpsychologische Kram und Verhaltenstherapie.
Du setzt dir verschiedene Ziele, die du in deinem Verhalten erreichen möchtest und konzentrierst dich auf die positiven Erfolge und gleichzeitig arbeitest du mit der Psychologin.
Ich finde, du solltest schon auf deine Psychologin hören.
In Deutschland wird man nicht einfach so von heute auf morgen Psychologe (abgesehen von den Küchenpsychologen, die eine hohe Verbreitung besitzen :D ).
D.h., dass man tendenziell davon ausgehen kann, dass die Frau auch weiß, was du an Therapie brauchst.
Zwingen kann dich natürlich keiner. Aber es ist nicht hilfreich, wenn man sich als Laie aus sich selbst heraus irgendeine Therapie ,,verordnet".
Du kannst doch beides machen, dieses tiefenpsychologische Kram und Verhaltenstherapie.
Du setzt dir verschiedene Ziele, die du in deinem Verhalten erreichen möchtest und konzentrierst dich auf die positiven Erfolge und gleichzeitig arbeitest du mit der Psychologin.