Billige Nahrungsmittel mit vielen Kalorien

@Mr.Mystery
Ich empfehl dir ja containern zu gehen,Delikatessen für Umme sag ich dir

Warhead schrieb:Ich empfehl dir ja containern zu gehen,Delikatessen für Umme sag ich dir

Und bei reinkletter, suchen und weglaufen ist das Training gleich noch inklusive. :)
Also ideal.

Cola, Nudeln mit Sahnesoßen. Mayo, Walnüsse u. andere, Frittiertes, Chips.....

Im Ernst würde mich ärztlich untersuchen u. beraten lassen u. nicht auf eigene Faust irgendwelche Dickmacher in mich hineinstopfen.

Wenn du zunehmen willst für relativ wenig, sie zu, dass du relativ viel Kohlenhydrate und Eiweiße mampfst und mach Sport. Bei der Ernährung dazu etwas Öl nehmen, zum Bleistift auf Salate.

Brauchbar bei mir ist z.B. Radfahren als Ausdauer-Variante und Rumpftraining, also Bauch und Rücken. Konnte so konsequent bei knapp 80 Kg bleiben, obwohl an mir kein Gramm Fett dran ist.
Hab jetzt leider krankheitsbedingt kein Sport machen können und bin in 5 Monaten auf 72Kg runter.

Meine 3 ct

pizza.
kriegst 3 stück für gerademal 1.99

Es ist Mist und teuer, wenn man konsequent nur versucht, billigen Scheiß zu fressen um 2 Kg auf die Rippen zu bekommen. Sport ist gesünder, hält länger und setzt auf der Waage auch mehr ab.

Und wenn man selber köchelt, ists auch günstig. Nudeln mit selbstgemachter Sauce sind zum Beispiel immer gut

@Mr.Mystery
Leg dir doch Muskeln zu anstatt Fett, Krafttraining kostet dich keinen Cent.

@all

Was für ein Durcheinander hier, das sind ja drei Dinge auf einmal:

1. Möglichst kostengünstig Essen ohne es zu ungesund werden zu lassen
2. Gewichtszunahme und Muskelaufbau
3. Mögliche gesundheitliche Störungen

Ich antworte mal auf 1.

Mit Grundnahrungsmitteln kann man sehr günstig leben: Mehl und Getreideprodukte (Couscous, Bulgur), Reis, Nudeln, Öl, Kartoffeln, Zucker...
Keine Fertigprodukte, keine Getränke ausser Leitungswasser oder Tee.
Saisonale Produkte zum richtigen Zeitpunkt kaufen.

In türkischen Geschäften gibt es sehr viele dieser Sachen sehr günstig. Einfach mal ein paar Rezepte suchen und ausprobieren. Schont den Geldbeutel und eröffnet kulinarische Horizonte.

@Aniara
Beitrag von Bekannter (Seite 2) bzw. Beitrag von Bekannter (Seite 2)

@Warhead

Mein Rede. Rentiert sich schon sehr, das mal selbst (wenn auch nur einmal) auszuprobieren.

stanmarsh schrieb:(Couscous, Bulgur),

wieso nicht gleich 100 kg schweine futter kaufen? wenn der geschmack einem egal ist....

stanmarsh schrieb:In türkischen Geschäften gibt es sehr viele dieser Sachen sehr günstig.

klar, die schlagen feinkost Albrecht immer, deswegen sieht man auch so viele türken die ihren grundbedarf bei feinkost Albrecht decken...

Spaghetti...?!

ist bei mir immer die Lösung wenns Geld knapp wird...:)

@25h.nox

Couscous mag ich sehr gerne und richtig zubereitet schmeckt das zusammen mit Gemüse fantastisch.
Hast Du das schon mal probiert und ich meine jetzt nicht in einer drittklassigen Dönerbude?

Der Tipp mit den türkischen Geschäften ging auch in diese Richtung. Bei Feinkost Albrecht bekommst Du günstig Mehl und co. Aber bei Couscous und Kichererbsen wirds schon schwieriger.

Nudeln..thats all you need.

Gibt es in allen Formen und Farben.

@Mr.Mystery kauf dir beim Aldi die guten Erdnüße :) und die günstige Schokolade, Zucker alleine essen ist scheiße das bringt nichts gutes :D ;).

1kg pommes säcke oder die 3er salamipizzen von rewe.
die pizzen geben knapp 1000 kcal das stück.
und für 2,50 recht preiswert.

Nerok schrieb:die pizzen geben knapp 1000 kcal das stück.

Eher so 650.

@Fenris

laut packungsangabe nicht o:
~650 steht bei den margeritha drauf.
finde es auch lustig das 5 scheibchen salami soviel ausmachen sollen.

Krafttraining weil er eh schon (finanzielle) Probleme hat sich zu ernähren... eher keine gute Idee. Zusätzliche Muskulatur bringt zwar Gewicht, erhöht aber auch den Grundumsatz (Onkel Wiki und Tante Suchmaschine) und er müsste noch mehr Essen.

Mr.Mystery, bewegst Du Dich übermäßig viel/oft oder arbeitest Du hart körperlich?

Vielleicht wäre der Gang zum Arzt nicht falsch wenn Du das Gefühl hast, dass Kalorienaufnahme und Körpergewicht nicht in einem guten Verhältnis stehen.

@Nerok selbst gemachte pommes sind mehr lecker, haben mehr kalorien und sind deutlich billiger.