@Nachtengeldas beispiel zu punkt 2 von
@Ion, ist gut geschildert, wenn du dadrin schon mal einen erfolg hattes, (gegen die wand schlagen ) mit energie, danach ohne energie.
versuche da mal die kraft der erde zu formen und sie in deine hand zulenken, so das du ein paarmal gegen die wand schlagen kannst mit der energie (bitte beschädige nicht die wand)
was ich damals gemacht habe ist mich der energie von den elementare zu bedienen (kann schmerzhaft sein) in denn ich sie berührt habe und ihre energie aufgenommen habe, habe da aber über die elemente geübt wie erde, feuer, wasser, und Luft. und habe mir ein schema zusammengestellt geistig was ich von den elemene bezogen habe.
mal ein paar beispiele.
Erde
wiederstand, Stärke. schutz.
Luft.
wendigkeit, bewegung.
Wasser
ruhe geistig, geistigerwiederstand.
Feuer (achtung schmerz wegen verbrennung)
wärme, wohlbefindung, und wenn es dir gelingen soll mach dir damit eine Zigarette an,
obwohl mir da lieber das feuerzeug einfacher geling an zubekommen ^^
ich Liste nicht alle 18 elementar ebene auf da einige sehr gefährlich sind und als anfänger nicht geeignet sind denke die grund elementare lange im keinen sinne mal wie ich sie beschieben habe.