Gesundheitsritual

Der Begriff Hypochondrie bezeichnet die ĂŒbertriebene Angst, krank zu sein oder zu erkranken. Körperliche Symptome werden von den Betroffenen ĂŒber- und fehlinterpretiert. Dabei kreisen die Gedanken entweder dauerhaft oder in SchĂŒben um diese Angst vor Krankheit.
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Hypochondrie ist nicht heilbar, Betroffene können aber durch Psychotherapie Linderung erfahren.

matthis3d schrieb:stĂ€ndig Schmerzen und Angst vor schlimmen Krankheiten. War schon bei mehreren Ärzten die alle meinten, dass ich keine Krankheit oĂ€ habe allerdings kann ich mich kaum noch Konzentrieren, da ich Angst habe eine schlimme Krankheit zu haben

matthis3d schrieb:da ich Angst habe eine schlimme Krankheit zu haben.

matthis3d schrieb:Ich habe stÀndig Schmerzen und Angst vor schlimmen Krankheiten.

Ciela schrieb:Dein Immunsystem stÀrkst du, indem du dich abwechslungsreich und gesund ernÀhrst, dich viel bewegst, Sport machst, an der frischen Luft bist.

matthis3d schrieb am 29.11.2019:Wenn ihr was findet könnt ihr es gerne hier unten reinschreiben oder mir Privat schreiben.

Yoga – frĂŒher auch Joga geschrieben – (Sanskrit à€Żà„‹à€— IAST yoga m.; von yuga ‚Joch‘, yuj fĂŒr: ‚anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren‘) ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ (vgl. „jochen“) und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden. Da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen fĂŒr die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Selbsterkenntnis Strebenden angepasst sind.

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Europa und Nordamerika wurden bis vor kurzem unter dem Begriff Yoga oft nur körperliche Übungen verstanden – die Asanas oder Yogasanas – und der Begriff somit weitgehend mit Hatha Yoga gleichgesetzt.

Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen sowie AtemĂŒbungen (Pranayama), andere Richtungen betonen die Askese. Die philosophischen Grundlagen des Yoga wurden vor allem von Patanjali im Yogasutra zusammengefasst, auch die Bhagavad Gita und die Upanishaden informieren ĂŒber Yoga.

Yoga, wie er im Westen gelehrt wird, beruht auf einer modernen Form, die ab Mitte des 19. Jahrhunderts entstanden ist, oft gekennzeichnet durch eine Übernahme westlicher esoterischer Ideen, westlicher Psychologie, physischen Trainings und wissenschaftlicher Annahmen durch englischsprachige und westlich ausgebildete Inder. In diesen FĂ€llen stellt moderner Yoga eher eine New-Age-Lebenseinstellung dar als eine Form hinduistischer SpiritualitĂ€t. Traditioneller, indischer Yoga unterscheidet sich grundsĂ€tzlich vom westlichen, modernen Yoga und enthĂ€lt sehr viel komplexere Lehren und Praktiken als die modernen Formen.

YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout

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