Supermärkte verpflichten halb oder viertellange Zigarrettenpackungen..

. mit anzubieten zur Vereinfachung der Rauchentwöhnung.

Mit dem Rauchen aufzuhören hat, wie jede Sucht, mit Disziplin zutun. Wer keine hat und wem man deswegen halbe Packungen verkaufen sollte, bei dem klappt es sowieso nicht. Die Menschen können gar nichts mehr alleine, wa?

bipolarunit schrieb:mit anzubieten zur Vereinfachung der Rauchentwöhnung.

Unter dem Aspekt der Rauchentwöhnung wäre es zielführender den Supermärkten den Handel mit Tabakwaren zu untersagen, anstelle das Sortiment zu erweitern.

Warum sollten Raucher das Rsuchen aufhören bzw das Enteöhnen vereinfacht bekommen? Es ist garnicht so einfach zum Raucher zu werden. Eine Zigarette bzw eine Packung reicht nicht, das ist harte Arbeit und passiert absolut freiwillig. Steckt man genau so viel festen Willen und harte Arbeit ins Aufhören wie ins Anfangen, dann klappts auch ohne kleinere Zigarettenpackungen.

Halb oder viertellange Zigarettenpackung?
Wie meinen?

Bin wohl die Einzige die hier nicht mitkommt.

@woertermord
Ich nehme mal an mehr kleinere Schachteln, wie bei Lucky Strike, da gibt es auch nur 10 Stück für 3,80€ glaub ich.
Oder du nimmst 22 Stk. für 7€, aber dann könnte man ja mehr rauchen.

Was eigentlich blödsinn ist, kaufe auch die mit 22 und rauche halt nur 10 Stück.

Quatsch

woertermord schrieb:Wie meinen?

kürzere kippen

Die Schädlichkeit des Rauchens ist hinlänglich bekannt. Wer meint, unbedingt qualmen zu müssen, soll das halt tun.

Aus meiner Familie sind bisher mindestens zwei Leute quasi direkt durch Zigarettenkonsum gestorben, einerseits irgendwie traurig, andererseits selbst Schuld. Sie wussten, was sie taten, sie haben X Möglichkeiten zum Aufhören gehabt und trotzdem weiter geraucht, bis sie tot waren.

Der ,,Genuss'' ist offenbar manchen wichtiger, als das Leben.

@Kc

Mal keine Ahnung wie Nikotin die Rezeptoren im Belohnungssystem des Gehirns verändert, was ?
Und das Dauerhaft.

Wer aufhört zu rauchen, ist lange Zeit im Defizit mit Belohnung, ständig unter Wohlfühllevel. Stress.Angst. Depression.
In dieser Depression fällt es schwer, an ein Gelingen zu denken, grade weil das Gehirn Bedarf meldet, die Rezeptoren feuern.
Es findet eine Umverdrahtung der Neuronenbahnen statt, zu wenig Dopamin wird ausgeschüttet, was sich auf Antrieb, Motivation und Zufriedenheit auswirkt.

Zweierlei:
Eine gelernte Kondition auf den "Reiz" Zigarette als Lohnendes Ziel und halt die veränderte Biochemie im Gehirn halten diese Sucht aufrecht.

Wer nie geraucht hat, oder nur mal gepafft, kann sich das nicht vorstellen wie Quälend der Zustand im Entzug ist.

Sicher gibt es Helden die sagen, he, ich habe es auch geschafft ! Reine Kopfsache !
Stimmt. Es ist die veränderte Biochemie im Kopf.
Aber kein Moralisches Fehlverhalten.

Die grössten Gegner der Elche war'n früher selber welche.

Verringerte Rauchmenge hätte erstmal nur einen verschwindend leichten Effekt der Nikotinentwöhnung. Der Nikotinentzug ist zwar ein großer Schritt, aber nur die halbe miete.

Wer wirklich seinen Konsum aufgeben, oder erstmal nur runterfahren möchte kommt nicht daran vorbei seine gewohnten Rauchzeiten und Rituale zu ändern ( beim morgenkaffe, nach dem essen usw). Wenn ich genauso oft, aber nur eine etwas kleinere Menge konsumiere, kann ich für mich selber wohl kaum irgendeinen Fortschritt im kopf verbuchen können, der mich stolz macht und weitermachen lässt.

Kann aus eigener Erfahrung sagen dass es viel sinnvoller ist da anzusetzen und für den Anfang z.B nur noch jede 3. zigarettenpause im Alltag wahrzunehmen.
Erstmal lernen situationen auch ohne Glimmstängel überleben zu können.

RebelK schrieb:Erstmal lernen situationen auch ohne Glimmstängel überleben zu können.

Stimmt.
Und sich merken, dass das Verlangen wie eine Welle abebbt. Dann vielleicht erst bei jefer dritten Gelegenheit Rauchen and so on ...

Genau, und dann erst nochmal bewusst machen das das Rauchen an sich eigentlich eine Art Genuss sein sollte. Als solches sollte es dann auch wieder wahr genommen werden.
denke da an die Zigarren oder Pfeifenraucher, die wirklich selbst bestimmen wann und wie sie sich auf diese Art belohnen, ohne in alle freien 2 min noch eine raucheinheit reinzwängen zu müssen, ohne darüber nachzudenken.

@Hyperborea

Richtig. Ich hab nie Kippen geraucht. Ändert trotzdem nichts dran, dass die Tante und der entferntere Verwandte viele Jahrzehnte hatten, um mit dem Rauchen aufzuhören. Andere Familienmitglieder haben es auch geschafft.
Das ist eine Frage des Willens. Zudem gibt es auch Wege, nicht von heute auf morgen aufhören zu müssen, sondern den Konsum zu reduzieren.
Man muss es ernsthaft wollen.

@Kc

Richtig der wichtigste Punkt ist das wollen!

Aber genau wie @Hyperborea es beschreibt ist es nicht so einfach...

@RebelK
Gute und richtige ansätze!

Also ich bin überzeugt davon das eine E-Zigarette sehr hilfreich sein kann.
Man bekommt weiterhin Nikotin und hat das gefühl zuqualmen.
Zusätzlich kann man den Nikotingehalt stück für stück reduzieren.

@Genosis

Ja denke auch dass die E Zigarette da ein gutes Mittel zum Zweck sein kann, allerdings stehe ich den Teilen Sehr skeptisch gegenüber.
Hat man es mit der Hilfe dann endlich geschafft das Nikotin komplett runterzureduzieren, woher kommt dann noch der Anreiz daß dampfen selber zu lassen. Gibt ja keinen Grund mehr da man sich ja als geheilt sieht vom Nikotin, und zum Glück gibt es ja die nikotinfreien liquids. Jetzt wo das dampfen einmal so viel Freude macht, warum dann aufhören, man gönnt sich ja sonst nichts...

hab zumindestens diese Erfahrung bei bekannten beobachtet. 2 Jahre stolze nichtraucher, dafür ziehen sie von früh bis spät ihre dampfzeichen hinter sich her. Als sie wieder mit richtigen kippen angefangen hatten wars als hätten sie nie aufgehört.

Gibt ja mittlerweile einige Studien dazu dass sie gut unterstützen können, kann mir persönlich aber auch git vorstellen wer diese finanziert hat...

@RebelK

ich hatte selbst schon aufgehört mit einer e-zigarette
leider dann wieder angefangen

ich finde auch es spricht nichts dagegen weiterhin die e-zig zubenutzen
wenn es einem gefällt denn es schmeckt und ist sicher weniger schädlich

ich habe es nicht lange durch gehalten einen monat etwa dann habe ich wieder geraucht
obwohl es schon nach dem monat so ekelhaft wie die erste zigarette im leben geschmeckt hat :D
aber eine richtige zigarette nach dem essen oder zum kaffee ist halt schon etwas anderes

wie du schon sagtest man muss diese gewohnheiten ändern

und dazu brauch man auch den willen
der ist bei mir zurzeit aber nicht stark genug^^

ich kann jedenfalls eine E-Zigarette zur unterstützung empfehlen
wenn man damit aufhören möchte

Warum nicht, gibt doch auch "Flachmänner"

Glaube aber nicht das die Flachmänner eingeführt wurden, um die Leute bei der Alkohol Entwöhnung zu unterstützen...