*wusch*
@Anchorach Ihr habt gerufen?
:D@KrandoXY Astralreise so einfach erklärt wie möglich:
Du legst dich hin, entspannst dich und denkst dich z.B. in die Aula deiner alten Schule. Du stellst dir den Ort genau vor und wie du inmitten von ihm stehst. Diese Vorstellung hältst du aufrecht und mehr und mehr interagierst du in der Vorstellung mit dem Raum. Du bewegst dich dort vorsichtig und wirst dir dem Ort und deinem Aufenthalt dort immer bewusster. Iwann, das kann schon nach wenigen Sekunden sein, macht’s quasi klick, die Wahrnehmung des Ortes ändert sich leicht und schon bist du auf Astralreise.
Das Verfahren funktioniert, weil die Realität sich deinen Gedanken anpassen will. Du denkst dich zu dem Ort, Problem ist deinen Körper zu teleportieren ist für die Realität schwer - darum wird kurzerhand eine Mittellösung genommen, deine Seele wird dorthin gebracht.
Wieder in den Körper rein finden geht quasi von selbst, sich gedanklich einfach zurückziehen.