cassiopeia1977 schrieb:wie machst du das?
indem ich mir selbst in Erinnerung rufe, was ich alles habe bzw. haben wollte.
Wenn mir die Kids - wie heute - wiedereinmal den letzten Nerv kosten, sage ich zu mir selbst: du wolltest sie haben, du hast sie so erzogen und jetzt musst du es durchziehen. Hättest du sie nicht, wärst du frustriert.
Oder, wenn mich die Firma an meine Grenzen bringt, denke ich mir: diese Firma zahlt dir das meiste Gehalt, Geld ist dir so wichtig - würdest du weniger verdienen, wärst du frustriert, auch wenn die Arbeit besser wäre.
Ich mache mir auch immer selbst bewusst, was ich alles habe (Menschen, Sachen, Erlebnisse, Gesundheit,...)
Ich denke auch immer an alles Schöne, was vor mir liegt. Das können auch Kleinigkeiten, wie das Wochenende sein.
Man fühlt sich besser, wenn man gut gelaunt ist und dem Umfeld ist es auch lieber.😎