Was geht euch gerade durch den Kopf?

@Chu
Du bist von mir geblendet? Ja, das geht vielen Ladies so :cool:

Jährlich greift ein Bär ungefähr 1 Millionen Fische an!
Dass 1 Millionen Fische einen Bären angreifen ist dafür aber sehr viel unwahrscheinlicher.

@s.Oliver
2. beste Moment war das Training. Ausreizen bis die Muskeln zittern :lv: das werde ich mprhen früh merken xD

@3.14
Ja ☺Wo warste?

Wie die Zeit vergeht...

Fitnessstudio. Hab n neuen Plan bekommen :) @s.Oliver

@3.14
Oh . Und macht das Bock dort?

@3.14
Ah jetzt sehe ich es.
Du schriebst ,,2 beste Moment war das Training'' muss wohl Bock gemacht haben....

Lift and Carry .....Boah alter Schwede...wieviele Videos es dazu im Netz gibt😮

@s.Oliver
Jip weils gut tut. Fühl mich dann wie neu ^^

3.14 schrieb:Jip weils gut tut.

Mit den richtigen Übungen ist das super für den Rücken. Vor allem Bauch- und Brustmuskeln bringen da was ;)

Ich würde mich im Fitnessstudio unwohl fühlen..

s.Oliver schrieb:Ich würde mich im Fitnessstudio unwohl fühlen..

Für 200€ kannste dir selbst einen Raum einrichten, machst dir einen Trainingsplan und die Sache ist gegessen ;)

Genau das ist der Fokus ^^ Bauch Rücken und Beckenboden. Jeden Abend kann ich das zuhause machen und das andere vornittags alle 2 Tage. Ich nutze meine neue Arbeitslosigkeit um mich endlich wieder fit zu kriegen ^^
Zumal es den Kopf frei macht. Aber meine Medis sollte ich danach nehmen. Mein Puls überschreitet die Cardiotrainingszone von 155. Bei 122 sollte ich sein aber 160/175 wars im Schnitt. :( @dedux

Haha hab ja das Solarium mit drinnen :troll:

Zumal ich so aus meiner Isolation raus komme. Quasi eine Doppeltherapie

Ne so viel Kohle hab ich net über :D

Ich war schonmal im Fitnesstudio ich fand es da irgendwie langweilig.

Tja....

@3.14
Vielleicht etwas leichter trainieren am Anfang ;)
Mein Puls geht dabei nicht sonderlich hoch. Geringes Gewicht, 10 Wiederholungen, drei Sätze, 45 Sekunden Pause zwischen den Sätzen.
Ich würde Brust noch mit dazu nehmen, das bringt vor Allem für den Nackenbereich und den Bereich zwischen den Schulterblättern Entspannung. Die Rückenmuskulatur ist in der Regel eh schon stark genug, es fehlt nur das Gleichgewicht und dafür benötigt man die entsprechende Brustmuskulatur ;)