The Nexus - Unterhaltung und Inspiration
03.09.2018 um 14:25Jeder wie er es verdient :troll: :DPony2.4 schrieb:Ich muss in ner Stunde los :cry:
Das hatte ich heut verdient:
Ich hatte mich für heute für nen Workshop/ Schulung eingetragen. “life Kinetik“
Da dachte ich doch morgens noch, “cool, kannste dich ein bissel entspannt berieseln lassen. Watt willste mehr an nem müden Montag?!“
Und dann stellt sich raus, “life Kinetik“ ist Gehirntraining mit Bewegung. :|
Weder mein Gehirn, noch mein Körper wollten das gutheißen! Jedenfalls nicht Montag morgens. Und ich natürlich in nem Anfall von Wahnsinn auch noch mit hohen Absätzen...also Schuhe aus.
Ich war genervt.
Dann begannen die Übungen. Und ich muss sagen, gar nicht mal so schlecht.
Es begann mit vermeintlich einfachen Sachen. Linke Hand nach links strecken, dabei das rechte Bein nach rechts. Danach rechte Hand/linkes Bein, dann linke Hand nach vorn, rechtes Bein nach hinten und dann das gleiche wieder mit rechte Hand/linkes Bein. Kein Problem, selbst an nem Montag.
Doch dann legte sie los. Sie gab den Bewegungen Zahlen und nannte diese kreuz und quer. Wer mal nach Choreografie getanzt hat belächelt das noch, so wie ich. Dann gab sie den Abläufen Farben, das wurde schon schwieriger und zu guter Letzt Jahreszeiten. Da war es dann vorbei. Sie nannte durcheinander die Jahreszeiten und spätestens da ging gar nichts mehr. :D
Dann hielt ich plötzlich in jeder Hand nen Ball mit einer Hand den Ball hochwerfen und fangen, den anderen Ball einem Partner zuwerfen, als alter Volleyballer kein Thema, dann aber hieß es, mit links den zugeworfenen Ball fangen und dabei das rechte Bein vorstrecken, bzw andersrum, je nach ihrer Ansage. Mein Gehirn versuchte alles zu erfüllen.
Und scheiterte kläglich. :D
Auch ne coole Aufgabe:
In jede Hand einen Ball, zeitgleich hochwerfen, zum Fangen die Hände kreuzen. Achtung: nur die Hände kreuzen sich, nicht die Bälle.
Fazit?
Mein Gehirn war heute massiv überfordert, diese Zuordnung und wechselnden Bewegungsabläufe waren echt schwierig umzusetzen. Und das lag nicht an dem Montag.
Nach einigen Wochen mit einer Stunde pro Woche soll es übrigens besser werden und es fördert die Leistung des Gehirns.
Also, sollte euch jemand mal einen solchen “life Kinetik“ Kurs anbieten, nehmt ihn an.
Es trainiert das Köpfchen, macht Spaß und man kann herrlich über sich selbst lachen! :D
