The Nexus - Unterhaltung und Inspiration

zweiter schrieb:enn man denn sport machen will

Ich mache es zur Zeit so gerne :)

@iceflip
ist auch viel gewohnheit,wenn man sich mal dran gewöhnt hat

@zweiter
Ja das stimmt :)

sherlocksfemme schrieb:Das kriegste wieder... bist zu Recht Prinzessin. :lv:

Du hattest gestern gefragt.. da hatte ich aber schlecht Zeit und Musse.

Es war einfach so liebevoll von dir vorbereitet der Tag.. ich hab echt Muttis Kontinenzhös`chen gebrauchen können.. aber das Überschüssige hab ich verheult. Danke dir mit vollem Sherlyherzen.. und guck mal, die Party war so genial. @Stiefel1973 und ich mussten einfach weitermachen..

mit ihr kann mann echt feiern, von wegen ein Glas Wein mit ner Freundin.. die hat allen Jungs die Scheine aus dem Tanga gezogen.. Champagner in Strömen und hat noch auf dem Tisch getanzt, als ich schon längst drunter lag.

Ein Glück hat sich mich noch in die Oase geschleppt. :D

So, also Maili, ich leg schon mal nen Ordner an für deinen nächsten Jahrestag.. dann kriegste aus jedem Monat deine Untaten hier auf Beamer. ;)

Du bist perfekt so wie du bist.. das wollte ich eigentlich nur sagen. :kiss:

iceflip schrieb:Ich mache es zur Zeit so gerne :)

Ich auch ^^

@iceflip
ich kann dir mal tipps für später geben ,wenn du länger dein training beibehalten willst.
1. es zur gewohnheit machen.
das bedeutet einfach regelmäßig trainieren,es muss nicht viel sein ,nur regelmäßig .
um es zu verinnerlichen.
das kann dir oft bei krankheiten oder verletzungen helfen.

2.ein basisprogramm,(oder auch verschiedene)
das du selbst bei kraftlosigkeit bewältigen kannst,so eine art minimaltraining mit dem man immer gut einsteigen kann,um dann darauf wieder aufzubauen.
mit aufbauen meine ich nicht unbedingt masse,sondern die allgemeine fitness.
damit kannst du dir den weg immer leichter ebnen,wenns mal schwer fällt,
weil man dann genau weiß das es nach dem anfang seinen weg nimmt.
das gibt dann auch mental mehr leichtigkeit .

3.es gibt immer zeiten wo man denkt das training bringt nichts mehr ,dann sollte man übungen wechseln ,oder mal andere dinge machen,oder ausprobieren.
also auch neue trainingswege ersehen.

4.nicht zuviel wollen ,wenn man mal nicht kann und in dem wissen bleiben das die basis noch da ist ,wenn man sich langsam wieder aufrappelt.

5. sich nicht selbst bescheißen beim training :D

6.nicht zuviel aufputschmittel nehmen ,denn der verfall danach, bringt viele in psychische gräber.

@zweiter
Danke :)
Mache das jetzt ca. 1 Jahr. Davon denke ich 7 Monate erst richtig ^^
Gehe eigentlich regelmäßig
Montags, mittwochs, Donnerstag und Freitags im Studio und Donnerstags in einer Sportgruppe.

Jetzt war ich eine Woche nicht beim Sport und hab mich verrückt gemacht das ich unbedingt wieder gehen will.

Aber Unterschiede sieht man schon. Hab in einem Jahr 16 oder 17 Kilo abgenommen und ich fühle mich besser, allein das ist ein Grund damit weiter zu machen.

Machst du auch Sport?

iceflip schrieb:Machst du auch Sport?

ja

@zweiter
Auch im Fitness Studio oder joggen und sowas?

@iceflip
fitness war ich früher ,bin dann ausgestiegen und trainiere selbst,was gerade so geht

@iceflip
ich habe verschiedene programme und wechsel immer mal .
hanteltraining ,laufen,gehen, radfahren ,yoga
überlege ob ich dieses jahr mal wieder bischen boxtraining ,oder sowas mache und mir was im garten aufstelle
oder mal wieder paar footbälle werfe,aber zur abwechselung will ich an konzentration arbeiten mit wurfpfeile :)

@iceflip
klingt bischen komisch wa :D
will mal nicht zuviel von meiner sportmaterie erzählen,sonst wirds zuviel :D

zweiter schrieb:mit wurfpfeile :)

Wer ist das Ziel? O.o

zweiter schrieb:klingt bischen komisch wa :D
will mal nicht zuviel von meiner sportmaterie erzählen,sonst wirds zuviel

Alles gut :) unterhalte mich gerne über sowas :)
War auch mal an einer kampfsport Art am überlegen.

zweiter schrieb:footbälle werfe

Das bekomm ich irgendwie nie hin ^^

zweiter schrieb:wurfpfeile

Klingt auch interessant :)

@Mailaika
das ziel sind verschiedene äste und stämme,das dient der fokussierung
also keine dartscheibe und ein abstand von mindestens 10 oder20 m

iceflip schrieb:Alles gut :) unterhalte mich gerne über sowas :)
War auch mal an einer kampfsport Art am überlegen.

als kind hatte ich mal karate und im nebenraum war antiterrorkampf damals angesagt
habe mir dann aber mehr die wingtsun übungen aus nen buch genommen und habe im wald trainiert :D
aber das ist lange her.
heute würde ich eher tai chi oder weiche kampfarten wählen,wobei man auch gut übungen aus verschiedenen arten zusammenstellen kann,und sich eigene bewegungen ausdenken kann,einfach nur um gewisse abläufe harmonisch zu trainieren.

iceflip schrieb:footbälle werfe

Das bekomm ich irgendwie nie hin ^^

darin bin ich zum glück gut :D

iceflip schrieb:Das bekomm ich irgendwie nie hin ^^

Weil der “Ball“ sich nie so dreht, wie er soll >.>

Was mich interessiert ist Bogenschießen. Wir haben hier im Dorf sogar einen Verein. Ich durfte das sogar mal ausprobieren.