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Geistige Fitness

31 Beiträge ▪ Schlüsselwörter: TT ▪ Abonnieren: Feed E-Mail
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Geistige Fitness

08.11.2013 um 15:36
Tach, wie haltet ihr euch eigentlich gehirntechnisch fit? Ich versuche jeden tag irgendwqas neues zu erleben oder zu lernen, um die bestehenden verknüpfungen zu erweitern und zu stärken. nun gibts leute, die tun gar nichts und wundern sich dass sie nicht mehr so gut nachdenken können, im gehirn gilt das prinzip : use it or loose it (benutzen oder verkümmern lassen) was kann man tun, um geistig fit zu bleiben bzw was tut ihr?


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 15:37
sudoku


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 15:45
Sudoku, Kreuzworträtsel. Ich putze aber auch teilweise die Zähne mit der linken Hand (bin rechtsHänder), weil ich mal gehört habe das das auch das Gehirn trainiert ;-)


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 15:50
@Feind
Viel Spass dabei
http://www.mensa.de/online-iq-test-raetsel/ (Archiv-Version vom 13.02.2014)


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 15:50
Sport soll nach neuesten Informationen auch gut für den Geist sein.


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 15:51
@Heide_witzka
kenn ich schon

@Hornisse
ja joggen lässt neue nervenzellen wachsen, aber sie verkümmern auch gleich wieder wenn man mit ihnen nix anstellt


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 15:56
http://www.n24.de/n24/Wissen/Gesundheit/d/3466628/sport-laesst-das-hirn-wachsen.html

Na ja.. kann man auch anders sehen. :)


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 16:10
Ich mache Kreuzworträtsel online, Memory und Fremdsprachen. Sudoko geht bei mir nicht, irgendwie verstehe ich die Regel nicht.


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 16:10
@Feind
Ach du warst der User mit den 15 Punkten?


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 16:12
Ich glaub, das Wichtigste ist, aus der Komfortszene herauszutreten. Irgendetwas tun, wobei man nicht auf altgediente Gedankenbahnen zurückgreifen kann.


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 16:14
@praiseway
bingo. deswegen erwähtne ich bereits die effektivste methode um sich weiterzuentwickeln ist es immer beständig neues zu lernen. es gibt keine wirkungsvollere alternative. sudokus sind ja hübsch, sind aber sogesehen wirkungslos. wir menschen neigen dazu, in gewohnheiten festzustecken, aber totale sicherheit ist genauso schädlich wie totale gier nach abenteuer. es muss ne simple mischung her

@Heide_witzka
ich hatte über 20..weiß nciht mehr


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 16:17
@Feind
Deshalb gibt es auch keine allgemeingültige Antwort. Sodukos sind sicher nicht schlecht. Aber, wenn sich das Gehirn dran gewöhnt hat, sind sie quasi sinnlos. Das gleiche bei Kreuzworträtseln, usw.


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 16:18
@praiseway
sudokus haben keinen allgemeinen effekt auf die denkfähigkeit. übst du sudoku, wirst du gut in sudoku. übst du schach, wirst du gut in schach. zauberwort: abwechslung´also.


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 17:12
man sagt, das hirn sei wie ein muskel. wenn es benutzt wird, bleibt es fit


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 17:28
@Feind

ich bin ja seit 1,5 jahren nicht mehr im arbeitsleben, muss sozusagen mich extra um mein hirn kümmern. dabei ist bekannlich abwechslung sehr wichtig. das schöne ist, wenn man verschiedene sachen anfängt ist, dass die anfangserfolge recht rapide steigen (und dann abflachen) was eigentlich recht motivierend ist. eigentlich ist es recht gut, es so ähnlich wie in der schule ablaufen zu lassen. man macht verschiedene dinge an einem tag. man kann sogar die schulthematiken als inspiration nehmen. fremdsprachen, sport, lesen, musik, kunst (tanzen, zeichnen, usw)... es gibt soviel zu tun. wobei kunst sozusagen ein schöner quell für die weiterentwicklung ist. die "schönen künste" motivieren ja fast automatisch. - als ich klein war hatte ich spass am zeichnen, aber zwischenzeitlich hatte ich soviele andere projekte, so dass ich nicht die zeit und lust hatte mich mit dem aufwendigen "langweiligen" zeichnen zu beschäftigen. aber wenn man mal längere zeit urlaub vom leben nimmt, kommen die vom alltagsstress begrabenen auch eher "langweiligen" hobbies zum vorschein und werden interessanter...


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 17:54
Rätsel, Sudoku, Wer wird Millionär :D


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 17:56
Ach appundzu setz ich mich schonmal gerne in die Uni und mach was produktives ;)
im Allgemeinen bin ich aber froh, dass ich dadurch noch gefordert wäre. Müsste ich den ganzen Tag eine eintönige Arbeit machen, hätte ich auch angst zu verstumpfen...


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 17:58
@Feind
Hab gerade deinen Post im Homöopathiethread gelesen.
Lies ein paar gute Bücher, Wissen untertützt dich beim Erlangen geistiger Fitness.


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 19:24
Ich mache gern Escape the Room-Spiele oder halt irgendwelche Spiele wo Physik und logisches Denken eine Rolle spielen.


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Geistige Fitness

08.11.2013 um 19:29
Ehrlich gesagt denke ich einfach nur nach. Ich versuche im Gegenteil, mein Gehirn dahin zu bringen, sich nicht zu beschäftigen.


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