an mein [I]selbst[/I]...

wenn du das nächste mal etwas (zu) persönlich nimmst,
...dann atme tief ein... und aus ...
und denke daran:

es ist seine geschichte, sein verhalten, sein problem... whatever,
sein zorn, sein misstrauen, seine ignoranz ect. pp...

lass es dort, wo es hingehört –
bei dieser person eben...

Das klingt so vernünftig und ist doch so schwer umzusetzen.

ist für mich selbst nicht anders...
man hat zu oft etwas zu schnell auf sich selbst bezogen
dabei sollte man so manches mal hinterfragen