Hirnleistung während des Träumens, bei Bewusstsein nutzen - wie?

Guten Tag,

nicht selten erlebe ich Träume während des Schlafes, in welchen ich ganze Filme, bemerkenswert detailreich illustriert erlebe, ohne die im Traum gesichteten Bilder je bei Bewusstsein mit meinen Augen erfasst zu haben. Ich frage mich nun wie mein Gehirn zu solchen Leistungen im Stande ist, fühle ich mich am Tage und bei Bewusstsein sehr häufig intellektuellen Limitationen ausgesetzt - nicht wenige Artikel enthalten Sätze welche ich nicht verstehe, sprachlich habe ich enorme Schwierigkeiten mich nicht wie ein Kind zu formulieren, nur um zwei Beispiele zu nennen. Wie nutze ich die Leistung bei Bewusstsein? Ich bitte um Hilfestellung.

@Dr.Precht
Wichtig ist eine gute Ernährung, viel Sauerstoff, Bewegung. Von Traubenzucker rate ich ab, das hilft nur kurz und hinterher sackt die Leistungsfähigkeit des Gehirnes tiefer als zuvor. Im gehen denken ist auch besser als im sitzen zu denken. Kaugummi kauen hilft auch nachweislich. Das Gehirn kann auch gezielt trainiert werden indem man es viel benutzt.

nicht selten erlebe ich Träume während des Schlafes, in welchen ich ganze Filme, bemerkenswert detailreich illustriert erlebe,

ganze filme. nein.

mit einen wort autogenes training

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