Zwischen Traum und Wirklichkeit

ich habe manchmal eine art zwischenphase zwischen traum und wirklichkeit.. das ist seltsam ich sehe nicht richtig durch meine augen (es ist so als wärs mein zimmer nur sehr sehr dunkel und schemenhaft so als würd man nicht richtig sehen können)
ich denke mir das könnte es sein:
ihr kennt das vielleicht wenn kinder oä schlafen und man einen kleinen spalt offene augen sieht und sich denkt "ist der wach?" also das die augen etwas offen sind aber man nicht wirklich bewusst sieht..

allerdings ist es nicht wirklich wie ein luzider traum der verstand ist fast voll da aber keine echte kontrolle uch gehabt in diesem zustand dahatte ich dann auch oft irgendwelche würge attacken bekommen.. entweder packt mich jemand von hinten an und würgt (wenn ich auf der anderen seite des bettes schlafe) oder von der seite werd ich angepackt.. zumindest wehre ich mich irgendwie und versuche aufzuwachen muss aber nicht immer so sein das ich dabei gewürgt werde kann ein einfachen rumgucken sein oder halt das ich undefinierbare gestalten sehe..

diese komplette sache ist auch nicht wie die träume wie wenn man nicht aufwachen kann (verstand da aber körper reagiert net ich weiss nicht mehr wie das heisst) denn da seh ich nix kein zimmer keine gestalten nur das bedürfnis aufzuwachen + panik wenns nicht geht.. dabei hab ich nur einmal geschaft mir gewalt aus diesem zustand zu befreien mit einem versuch zu sprechen ich dachte ich spreche bzw schrei um hilfe war aber nur ein "ääöööwläääh" laut meiner partberin :D

bevor ihr denkt das ich denke das es realität ist.. ich denke mir das ist eine art traum mit panik nicht aufzuwachen..

gibt es für diese beiden fälle irgendwelche namen (wissenschaftliche erklärung)?

ps natürlich würgt mich keiner in der realität alles nur im traum..

also manche treume konen schon war werden ja

@muisje007
ich hatte mal einen traum der wirklichkeit wurde ;)
du siehst fast aus wie saphirra :D