Schlafstörungen! Was machen?

Baldrian ist gut!

@Nunki
Danke für die Tips

@rooky
Ist besser geworden

@missHoran
Und was hast du benutzt / gemacht ? Wohl nich Alk + Schlaftabletten :o: oder :ask:

@rooky
Nein kein alk oder schlaftabletten :D
Ich hab eigentlich immer zwei stunden bevor ich schlafen wollte einfach nichts gegessen und richtig viel sport gemacht. Ich hab mich so richtig ausgepowert und das hat geholfen. Ich nehme schon Medikamente gegen eine andere Krankheit und dann geht das halt schlecht mit den Schlaftabletten

@missHoran
Ist doch auch viel besser. Somit tust du dir immerhin auch was gutes ;)
Medikamente müssen es nicht immer sein :)

Einfach mal nachts in Ruhe darüber nachdenken !