Schlafstörungen! Was machen?
02.05.2014 um 05:51Hallo Leute.Ich bin 16.Ich kann schlecht schlafen und manchmal schlafe ich überhaupt nicht.Auch wenn ich müde bin.Das ist total schrecklich.Meistens lieg ich stundenlang im Bett und ich bin immer noch nicht eingeschlafen.Das ist wirklich schlimm.Ich schalte nachts immer mein Handy aus,mach das Fenster auf und trinke vor dem schlafen gehen ein Glas Milch aber trotzdem hilft nichts.In letzter Zeit ess ich auch sehr wenig.Vielleicht hat das was damit zu tun.Aufjedenfall ich will nicht damit zum Artz,weil Schlafstörungen mit Probleme im Leben in Verbindung gebracht werden und darauf hab ich echt kein Bock.Ich weiss ja das ich keine Probleme habe.Vielleicht könnt ihr mir bitte irgendwie helfen.Vielleicht kennt ihr ja irgendwelche Medikamente,die nicht verschreibpflichtig sind und könnt die mir empfehlen oder mehr Tips