Komische Nächte

Hallo!

Ich hatte ca. 2 Wochen lang sehr unruhige Nächte. Habe sehr viel geträumt, weiß allerdings nicht mehr was. Einmal weiß ich nur bin ich aufgewacht (ich dachte es zumindest) und mich aufgesetzt und zu meinem Freund gesagt was machst du da? Und habe etwas über mir drüber springen gesehen, Richtung Tür raus zum Flur. Ich bin mir Sicher das es eine dunkle springende Katze war. Er war natürlich verwirrt. Außerdem habe ich dauernd mit ihm geredet im Schlaf. Was machst du da, Hör auf!, wieso bin ich hier?
Und ich habe jede Nacht stark Zähne geknirscht.
Habe ich vorher noch nie im leben.

Kann mir jemand was dazu sagen?

@MaryJay

MaryJay schrieb:Habe sehr viel geträumt, weiß allerdings nicht mehr was.

MaryJay schrieb:Kann mir jemand was dazu sagen?

Tja ... hhm ... :ask:

Ein unruhiger Schlaf deutet meistens auf Probleme hin, die Dein Unterbewusstsein nachts wälzt.
Gab es denn bei Dir in letzter Zeit Veränderungen, Stress, Streit oder ähnliches?

MaryJay schrieb:Kann mir jemand was dazu sagen?

zähneknirschen ist eindeutig ein zeichen von stress !


Die Ursachen sind unterschiedlich. Oft ist das Knirschen psychosomatisch und eine falsche Art der Stressbewältigung. "Das ist das abgeguckte Zähnefletschen der Tiere", sagt Privatdozentin Ingrid Peroz, Leiterin der Kiefergelenksprechstunde der Berliner Charité. "Leider dürfen Menschen bei Stress und Aggressivität nicht einfach losbrüllen. Stattdessen knirschen wir gegen uns selber." Die meisten Betroffenen seien zwischen 20 und 40 Jahre alt und in ihrer stressigsten Lebensphase.

http://www.welt.de/wissenschaft/article1558565/Zaehneknirschen-kommt-haeufig-vom-Stress.html

Du stehst wahrscheinlich einfach nur unter Stress.
Ist in letzter Zeit irgendwas vorgefallen? Es wäre ja möglich, dass dein Unterbewusstsein im Schlaf noch irgendwelche Dinge verarbeitet, mit denen Du dich im Wachzustand nicht mehr beschäftigst.
Die "dunkle springende Katze" war auch nur eine Einbildung. Wenn man Nachts aufwacht, ist man meist ein wenig verwirrt, da kann es schon mal passieren, dass man irgendwelche Schatten sieht. Kam bei mir auch schon öfters vor. Oder du hast dies auch einfach nur geträumt. Ich bin mir auch manchmal nicht sicher, ob ich bestimmte Dinge erlebt, oder einfach nur geträumt habe. :D

Ich kann nur sagen, dass ich auch in letzter Zeit nicht gut geschlafen hab und dass es vielen Leuten in meinem Umfeld ähnlich ging. Ich schlafe normalerweise wie ein Stein, aber in letzter Zeit bin ich dauernd wach, alle 1-2 Stunden werd ich ohne ersichtlichen Grund wach. Kenne ich so eigentlich nicht.

Ich glaube, dass ich momentan einen sehr leichten Schlaf hab und mich jedes kleine Geräusch aufweckt.

Was ich aber sagen will: Scheinbar haben wir grade so eine "Phase", in der man allgemein nicht gut schläft. Bloss, was genau die "Phase" ausgelöst hat....keine Ahnung...vielleicht das Wetter?

Hmm, ich habe eine Vermutung, dass ein Thema was momentan sehr viel in meinem leben auftaucht mich im Unterbewusstsein doch mehr beschäftigt, als ich es merke. Es könnte wohl auch daran liegen.

Danke für die Antworten :)

@MaryJay
Das mit den Zähneknirschen, das macht unsere Tochter auch. Allerdings ist die knapp 4 Jahre alt.
Im Schlaf reden, das ist manchmal so. Jeder verarbeitet das erlebte halt anders.
Früher bin ich sogar Nacht gewandelt.

Ich hab gelesen das Zähneknirschen versteckte Aggressionen sind..

@MaryJay

Möglicherweise bist du sensibel gegenüber den Mondphasen. Beobachte mal dein Schlafverhalten und notiere dir sobald du aufgewacht bist, wie friedlich oder unruhig du geschlafen hast. Nach 2-3 Monaten gleichst setzt du deine Beobachtungen in Kontext mit einem Mondkalender und schaust, ob du Regelmäßigkeiten oder Zusammenhänge findest.

@MaryJay
ich kenne diese "komischen Nächte" auch. Man träumt was und steht völlig komisch auf und ist einfach bedrückt.
Ich träume immerzu von meinem Vater. Es ist so real und dann, wenn ich wach werde, dann ist er wieder fort.