@Bambi_23 Das was dich ängstigt ist deine Vergangenheit, wie bereits die anderen es erwähnt haben.
Keysibuna hat es vlt. gut gemeint mit dem Räuchern, kann zur Unterstützung eingesetzt werden.
Aber hauptsächlich gibt es da mehrere Faktoren, die du selbst erledigen mußt:
1. Suche dir einen guten Gesprächstherapeuten, um so deine Vergangenheit zu bewältigen.
2. Laß solche Bücher sein und auch Filme, die in irgendeine dieser Richtungen gehen.
3. Umgib dich mit positiven Dingen, die dir Freude bereiten.
4. Leg öfter mal Meditationmusik auf und laß dich einfach treiben. Da ist sehr zu
empfehlen, "Vom Hören der Welt". Ist entspannend und wirkt sich positiv aus.
5. Besorg dir Räucherungen, die Reinigend und aufheiternd wirken.
6. Laß die Finger weg von den Tabletten, die machen es meist noch schlimmer und irgendwann
bist du abhängig davon und du hast ein neues Problem.