@Dr.Precht Ich würde mir nie anmaßen wollen, ein Urteil darüber abzugeben, schon garnicht aus der Ferne. Die Resultate aus der Selbstbefragung/ Reflektion und das Wissen um die Methoden im Umgang mit der "Einsamkeit" sind noch kein Garant dafür, dass die Probleme auch durch eigene Kraft überwunden werden. Oft braucht es Menschen, die einen unvoreingenommen betrachten.
Die Ursachen für diese gefühlte Einsamkeit können doch sehr stark variieren. Schulwechsel/ Arbeitsplatzwechsel, neue Lebensituationen - Eintritt ins Berufsleben oder Studium, vlt. in einer anderen Stadt. Oder Veränderungen im famiiären Umfeld, wie Geburten oder Todesfälle. Allein in den Bereich Studium/Arbeitsleben können schon sehr viele Faktoren das Empfinden beeinflussen. Zum beispiel Stress/ Lerndruck/ Zeitdruck. Manchmal geht dann der Kontakt zu wichtigen Bezugspersonen nach und nach verloren. Manchmal hilft da schon einfach Zeitmanagement, manchmal liegen die Ursachen auch tiefer in der Vergangenheit. Oder geht es um Ausgrenzung, Mobbing. Oder liegt vlt. Medikamentenmißbrauch vor, Alkoholmissbrauch, oder stoffungebundene Süchte wie Internetsucht..
Ein weites Feld also.
Manch einer kommt mit einfachen Handlungsanweisungen oder guten Ratschlägen weiter, ein anderer benötigt fachlichen Beistand.
@NeoKortex Im Grunde auch eher Sekundärliteratur, wobei ich aus dem Grund einer "gefühlten Einsamkeit" - eine Verhaltenstherapie gemacht habe. Das hat mich sehr viel weiter gebracht, als alles was ich bis dahin zu dem Thema gelesen habe.