Schamgefühl

Hallo zusammen!
Ich habe da mal an die Hobbypsychologen unter euch eine kleine Frage! :)
Mir ist die Tage an mir mal was aufgefallen. Und zwar , schäme ich mich wirklich für jeden mist. Wenn ich mit kollegen in die stadt fahre, oder eis essen gehe, ja manchmal sogar fürs müll rausbringen ! XD ich weiss das klingt total behindert, aber ich kann nich mal sagen wofür ich mich schäme oder weswegen.
Habt ihr sowas schon mal von anderen gehört?
LG Aimi

Du schämst dich dafür den Müll rauszubringen oder ein Eis essen zu gehen?

Das einzige wofür ich mich grad schämen würde ist die deplatzierte Anwendung des Wortes "behindert".

*blubb*

Geringes Selbstwertgefühl?

Wenn man mal so rumgoogelt, liest man , das ein übersteigertes Schamgefühl oft als Nebeneffekt von anderen Problemen auftritt. Z.B. Depressionen.

@aimi

Kann es sein, dass du Angst hast in eine peinliche Situation zu geraten und fühlst dich von deiner Umwelt beobachtet?

ist das nur, wenn du dich in der öffentlichkeit bewegst?

@aimi

aimi schrieb:aber ich kann nich mal sagen wofür ich mich schäme oder weswegen.

Hm - kann es sein, daß du nicht allzu viel Selbstbewußtsein besitzt und die von allen möglichen Leuten irgend etwas einreden lässt, bzw. alles irgendwie auf dich beziehst? Warum auch immer ...

aimi schrieb:Mir ist die Tage an mir mal was aufgefallen.

Wenn dir das die Tage mal so aufgefallen ist...quasi so am Rande... dann kann es aber kein Problem sein unter dem du großartig leidest, oder?

Wow, danke für die zahlreichen Einträge..
Also das mein Selbstbewusstsein nicht grad das grösste ist, weiss ich wohl!
Aber das ich selbs panik davor habe den müll dann wegzubringen ist doch schon etwas sehr krass oder nicht?
Größtenteils wenn ich mich draussen bewege oder halt bei wem "fremdes" in der wohnung bin....

@aimi

Wie äussert sich denn deine Panikattacke?

*blubb*

@aimi

Das ist die Angst vor einer Blamage ganz klar, hab das auch... Ich würd jetzt auch nicht den Müll rausbringen wollen...

@Trapper naja was heisst nicht großartig leiden.... ich habe das schon eigentlich seid ich denken kann u hab immer gedacht daß das nen stück weit normal ist. Nur momentan scheint das Gefühl etwas stärker geworden zu sein, so das es sich eben auch bei so pille-palle-sachen wie müll rausbringen oder zur tanke fahren, äußert. Und das behindert teilweise schon etwas.

@datrueffel hmm naja, mit bauchschmerzen,schweissausbrüchen und solche sachen...

@oOchandniOo ja vielleicht, nur wobei sollte ich mich da blamieren? Das ist doch nur deckel auf-müll rein- deckel zu.....

so sehen die Opfer der Barbie Geselschaft aus - wenn man vonn allen hirnlosen idioten dauernd hört - "das ist peinlich" und "dies ist peinlich" und "bah schau die deren schuhe an" - und lauter so mickey maus bullshit - dann ist es kein wunder dass manche sensiblen leute wie aimi so darauf reagieren .

mein tipp an @aimi

lös dich von dieser sex and the city geselschaft und lern deinen eignen kopf zu haben - die welt gehört dir genauso wie allen anderen und verdammt noch mal du hasst narrenfreiheit - die einzigen leute die peinlich sind , sind die denen alles peinlich ist

@aimi


hört sich ein bisschen nach einer sozialen Phobie an, das du angst hast unter Menschen zu gehen.
kann es sein das du lieber für dich alleine bist, als mit anderen Menschen zusammenzusein?

das ist natürlich auch gepaart mit einem sehr niedrigen selbstwertgefühl/bewusstsein.

das man denkt, alle sind besser stärker schlauer als ich oder so, vllt auch mal gehänselt wurde in der schule, weil man halt nicht so ein starkes rückrat hat.

was dagegen hilft ist meiner meinung nach Sport, sich viel mit sich selbst beschäftigen..also gedanklich, dass man zu dem schluss kommt, ich bin genauso ein wertvoller mensch wie andere und ich habe auch was auf den kasten, auch unabhängig von äußerlichkeiten, dass muss von innen kommen, bzw. ist besser wenn es von innen kommt. manche versuchen dieses gefühl mit äußerlichkeiten zu verdecken, aber innerlich werden diese immer unsicherer

@aimi

Das ist halt ein Teil solch einer Störung zumindest bei mir... Schamgefühl heißt ja von anderen auch beoabchtet und beurteilt zu werden und wenn man die Angst vor einer Blamage hat macht es das nur noch schlimmer... Kann sein dass du diese Angst hats und es noch nicht gemerkt hast oder du hast sie nicht, so genau kenn ich dich nicht ^^

@niggie Ich hasse solche offenen sachen wie Kirmes oder sowas... aber total! Was mich dann immer selber wundert ist z.b. das ich von vielen zuhören bekomme, das ich sehr arrogant und kalt wirken würde. Also wenn die leute mich nicht kennen. widerspricht sich das nicht total?

RightyRight_ schrieb:die einzigen leute die peinlich sind , sind die denen alles peinlich ist

Heisst es nicht, das nur die peinlich sind, denen nichts peinlich ist?

@aimi

aimi schrieb:hmm naja, mit bauchschmerzen,schweissausbrüchen und solche sachen...

Das hört sich aber schon nicht mehr nach einem eigentlich Schamgefühl an, sondern schon fast nach einer psychosomatischen Störung an.

*blubb*

@aimi

aimi schrieb:das ich von vielen zuhören bekomme, das ich sehr arrogant und kalt wirken würde. Also wenn die leute mich nicht kennen. widerspricht sich das nicht total?

Das widerspricht sich absolut nicht, bin auch so und dazu werd ich auch noch zickig wenn man mich zu etwas drängt was ich nicht will z.B. irgendwo spazieren gehn wo viele Menschen sind...

@oOchandniOo ja genau! Ich auch! Ich arbeite nebenbei in einer discothek und wenn man mich da anquatscht.... egal wie( also jetzt auf anmache getrimmt), antworte ich immer kratzbürstig. ist selten das ich freundlich bin.

@aimi

meiner vermutung zu folge liegt das daran, dass die dich so sehen, weil diese arrogante art, so wie die dich wahrnehmen, dein schutzmechanismuss ist, weil du damit nicht klarkommst.....sieht vllt so aus, dass du selten was sagst und wenn du was sagst (und dich endlich mal traust) das es ein so selbstbewusster satz ist, das die denken, was hat der denn, sagt selten was und wenn, dann hat es der satz ins sich, is jetzt nur eine vermutung von mir
weiterhin denke ich, dass du vllt zu oft auf wiederstand gestoßen bist bei freien meinungsäußerungen, sodass du ein bisschen "verwelkt" bist (mir viel grad kein besseres wort ein^^)

was vllt noch hilft ist, dass du dir verinnerlichen must, das fehlermachen menschlich ist, und du auf andere meinungen pfeifen solltest, mach dein eigenes ding, es ist dein einzigartiges leben, was DU hast und DU solltest verdammtnochmal leben und dich nicht von anderen so stark beeinflussen lassen, das du dich selbst zum leben blockierst.

überlege dir vllt ein paar übungen, wie z.b. zur tankstelle laufen und das als konkretes ziel ganz bewusst durchführst. und in der nächsten übung mal einen menschen der dir über den weg läuft guten tag wünscht oder ähnliches. oder einfach gespräche suchen mit menschen, ganz kritikfrei und einfach small talken, sodass du etwas an sympathie gewinnst (also nach außen hin, das dich die leute auch als sympathisch wahrnehmen)

Jeder hat ja seine eigene Wahrnehmung in dieser welt und daraus erschließt sich unser weltbild, also solltest du vllt auch deine wahrnehmung ändern indem du dich auf andere sachen konzentrierst, anstatt nur zu denken, wie wirke ich auf andere, sondern dich mal darauf konzentrierst, wie wirke ich auf mich ^^

@niggie
Sport hab ich versucht, aber da is dasselbe probleme, mag nich draussen joggen oder sowas und fitnessstudio sind mir auch zuviele leute....