Wie schlafe ich ohne Traum?

wie kann ich schlafen OHNE zu träumen?

ich mein ich hab keine albträume. es sind immer sehr interessante träume, sehr lebhaft und bunt!
und oft träum ich von familie, freunden oder der arbeit. also genau das was ich tagsüber sehe. (nur oft noch verrückter und chaotischer)

es ist nur so, das ich morgens wie gerädert bin. nicht ausgeruht, müde...
als ob ich garnicht geschlafen hätte, sondern den traum wirklich erlebt hätte.

ich hab mal gelesen ds man im Traum nichts fühlt, keine schmerzen. aber neulich hab ich geträumt eine bekannte hätte mir ein büschel haare ausgerissen. und das TAT WEH! so echt sind meine träume.

oder ich träum ich stolpere udn ja! ich zucke dann auch im bett, als ob ich wirklcih mich auffangen wollte.

wie kann ich nachts mein gehirn "abstellen"? mein kopf muss doch auch einmal pause machen!

ich will einfach nur tief udn traumlos pennen!

was ich außerdem hmmmm.... merkwürdig oder ja ein bischen gruselig finde: wenn ich mich abends ins bett lege, hab ich das gefühl der traum ist noch da.
also ich hab dann den gleichen gedanken , das gleiche gefühl und die gleichen bilder im kopf wie morgens als ich aufgewacht bin.
als ob ein hauch von dem traum dort noch liegt...
werd ich verrückt?

@melanieE

Träumen ist wichtig. Sie sind dazu da deine ganzen Erlebnisse und Eindrücke vom Tag zu arbeiten, dein Gehirn brauch Träume.

Wenn du dich nicht entspannen kannst, versuchs mit festen Schlafritualen und Entspannungsübungen. Google ist hier dein Freund ;)

melanieE schrieb:es ist nur so, das ich morgens wie gerädert bin. nicht ausgeruht, müde...

Hast du dich schon mal untersuchen lassen, evtl. auch im Schlaflabor? Dafür gibts verschiedene "Krankheiten" z.B. Schlafapnoe, Schlafwandeln etc.

melanieE schrieb:wie kann ich nachts mein gehirn "abstellen"? mein kopf muss doch auch einmal pause machen!

Wie gesagt, genau DAFÜR sind Träume da

melanieE schrieb:oder ich träum ich stolpere udn ja! ich zucke dann auch im bett, als ob ich wirklcih mich auffangen wollte.

Das ist total normal, kurz vorm Einschlafen entspannen sich deine Muskeln, das sich dann auch manchmal durch Zucken äußert. Dein Gehirn versucht halt, dieses Zucken im Halbschlaf durch einen Traum zu verarbeiten, indem du träumst du stolperst, fällst eine Treppe runter usw.

Hypnocil :D

Nein, aber mal ehrlich, Träume sind wichtig. Man verarbeitet eben Dinge, die man tagsüber erlebt hat.
Wenn ich mal ne Nacht durchmache, ist es nicht die Müdigkeit, die mir zu schaffen macht, sondern dass ich einfach überreizt bin, weil ich keine Gelegenheit hatte, Sachen zu verarbeiten.

melanieE schrieb:es ist nur so, das ich morgens wie gerädert bin. nicht ausgeruht, müde...

Vielleicht schläfst du einfach nur nicht genug?

@melanieE

nakose, aber Täumen ist wichtig also las es bleiben!

Träumt man während einer Narkose nicht?

ich geh oft schon um viertel nach acht ins bett, weil cih abends so totmüde bin...

ich mag mene träume ja auch! ich liebe die fantasie und die geschichten. aber ab und zu möcht ich nur noch meine ruhe haben!

@melanieE

Das wirst du aber leider Gotten nicht abstellen können. Ich würde ja luzides Träumen empfehlen, aber du willst ja GAR NICHT träumen, was ja, wie gesagt, nicht möglich ist. Auch wenn du dich nicht jeden Tag dran erinnerst

@dog

nein. sofiehl ich weis nicht.

@melanieE

melanieE schrieb:wie kann ich nachts mein gehirn "abstellen"?

Die Frage ist jetzt nicht ernst gemeint, oder? oO

Träumen ist sehr wichtig für dich.

Hast du etwa sehr viel Alpträume, und hast deswegen mehr oder weniger Angst, zu träumen?

Ich kenne das, ich habe auch viele Träume, bei denen ich wünschte, ich hätte sie nie gehabt.

Mörder, die einen verfolgen, oder gar eigene Familienmitglieder, die einen auf übelste Weise fertig machen, oder gar umbringen wollen.

Und für einen selbst ist es vollkommen real.

Wobei ich muss sagen, ich realisiere in manchen meiner Träume teilweise schon, dass ich gerade träume. ;)

@melanieE

ich habe jetzt eine ernsthafte nicht beleidigen gemeinte Frage. wilst du lieber beim versuch nicht zu dreumen Hirnzellen verlieren uder wilst du weiter träumen.

@Yoshi

Sie hat gesagt dass sie eigentlich schöne Traume hat aber trotzdem müde und unausgeruht ist morgens. Deswgen würde ich eher auf einen "Krankheit" tippen.

@melanieE

Guck mal hier

Wikipedia: Schlafapnoe-Syndrom

Wikipedia: Somnambulismus

Und falls es dich interessiert noch was zum Thema luzides Träumen

Wikipedia: Klartraum

Hier gibts auf einige Threads zu dem Thema

@ joschi:
es st nicht so das dei träume schlimm sind. es ist nur so das ich nicht zur ruhe komme. ich kann mich im schlaf nicht erholen...

@melanieE

Les dir mal die Links durch, vllt können dir die helfen

Darf ich fragen wie alt du bist? Belasten dich zur Zeit Probleme, Stress? Hast du Schwierigkeiten beim Einschlafen oder eher beim Durchschlafen?

danke für die links! sehr interessant! ich denk ich muss doch mal zum arzt!
ich bin 31 jahre halbtags berufstätig glücklich verheiratet und hab 3 kinder, haus und garten.
stress? oooh ja! aber ich empfinde den stress als positiven stress.
durchschlafen kann ich kaum. unsere jüngste kommt nachts noch immer in unser bett gekrabbelt...




ich möchte mien hirn nicht abstellen, und auch keine gehirnzellen abtöten( nicht mehr als nötig)

Urlaub? Irgendwo wos ruhig ist.

@melanieE

Wie gesagt, wenn du keinen seelischen Stress hast (also familiäre Probleme, Sorgen, Ängste, Streit etc.) und du überwiegend gute Träume hast, würd ich es mal in Erwägung ziehen, in ein Schlaflabor zu gehen und dich da untersuchen zu lassen...

Dort wirst du ja die ganze Nacht per Cam überwacht, die können dann sehen was du machst und wie du dich im Schlaf verhälst. Ist deinem Mann auch mal was aufgefallen? Atemaussetzer oder sowas? Schnarchst du? :D

nein mein mann sagt ich schnarche nicht. und selbst wenn dann merkt er das nicht. neben ihm kann der blitzt einschlagen und er wird nicht wach. übrigens kann er sich nuir sehr sehr selten an seine träume erinnern

@melanieE

hi. ich verstehe dein problem sehr gut.....daher bin auch ich zuweilen froh wenn ich aufgrund von marihuana gerade am anfang der nacht tiefe traumlose stunden haben kann! ;)

@Omega.

Das ist ja ein richtig toller Tipp oO :D