@x-ray-2Die Ursache einer Depression ist ja nicht hinreichend geklärt, man vermutet eine Störung der Transmitterstoffe (Botenstoffe) Serotonin und Noradrenalin.
Vom Erfahrungswert her ist es jedoch so das man meistens in eine Depression rutscht, wenn prägende (schlechte) Ereignisse im Leben stattgefunden haben.
Doch das Leben hat durchaus auch schöne Aspekte, an die man sich erinnern sollte.
Was das Messieproblem anbelangt, so fließen wahrscheinlich mehrere Komponenten mit ein.
Ich könnte mich z.B. nicht von oben bis unten zumüllen, das würde mich persönlich krank machen.
Deshalb sollte man auch nach Möglichkeit seinen Hobbys nachgehen, damit man auch mal aus der Wohnung in seiner freizeit rauskommt.