@Hollandkäse Lass Dich nicht von einem dummen Karnickel ärgern .......grins kannstmich ja in den Ofen schieben und überbacken......oh shit schon wieder !
Bei mir hilft pure Konzentration ... ich lenke mein Bewusstsein in den Magen und achtedarauf, dass kein neuer Aufstoßer mehr kommt. Das klappt immer und geht relativ schnellund man muss dabei nicht mal die Luft anhalten :D