Angststörungen

Richtig, seh ich ganz genau so. Des hat ja mal irgendwann angefangen. Ich weiß nicht ob das irgendwie mit dem Tod meines Vaters in Verbindung zu bringen sein könnte

Ich finde es übrigens gut, dass sich der ein oder andere hier auch "outet" Mir persönlich ist es wohl dabei zu wissen, wenn ich damit nicht alleine bin. Das weiß ich zwar ohnehin, aber mit Gelichgesinnten sozusagen darüber zu schreiben, bringt schon was. Soll aber nicht heißen, dass ich froh bin, dass ihr auch drunter leidet, nicht falsch verstehen

Eben dabei kann dir sicher der Therapeut helfen. Ich bin überzeugt, dass du mit einer Therapie nur gewinnen kannst. Und sollte dein Problem auch nicht völlig weg gehen, du lernst auf jeden Fall wie du besser damit klar kommst.

ALso ich glaube zB, dass man die Situationen oder die Orte ständig wiederholen muss. Das Gehirn kann ja nur lernen mit etwas zu leben, wenn es ständig trainiert. Ist ja wie für die Schule lernen. Das Gehirn brauch Übung um zu begreifen.

Nach so langer Zeit fällt mir das Outen leicht. War früher aber auch ganz anders. Ich posaune es natürlich nicht überall herum (im RL) aber das macht man ja wohl grundsätzlich nicht, wenn man irgendeine Krankheit hat.

im RL? Was heißt das? :-)

DU ich würde noch nicht mal von einer KRankheit reden sondern eher von einer Störung.

speedforce schrieb:ALso ich glaube zB, dass man die Situationen oder die Orte ständig wiederholen muss. Das Gehirn kann ja nur lernen mit etwas zu leben, wenn es ständig trainiert. Ist ja wie für die Schule lernen. Das Gehirn brauch Übung um zu begreifen.

Sehe ich genau so. Und unsere so schnelllebige Zeit macht es einem da nicht einfacher. Wie schnell ist da ein Laden umgebaut, ein anderer ganz weg usw.

Ich meine im realen Leben. Im Alltag, jenseits des www :)

Ok, da hab ich jetzt weniger Probleme mit, wenn irgendwas umgebaut wird. Wobei ich sagen muss, wenn ich irgendwas suche, kann ich auch nicht ewig an einem Punkt im Laden stehn bleiben, da verkrampfe ich total

achso ok, jetzt hab ich die Abkürzung kapiert :-)

Kannte die Abkürzung aus dem Schreib-Rollenspiel ;) Dachte, die wäre... universal XD

ist sie vielleicht auch, aber mich hat sie bisher noch nicht erreicht :-)

Aber wenn du die Probs vorher, vor dem Tod deines Vaters nicht hattest... da war alles ok?

JA da dachte ich net mal im ENtferntesten dran. Depressionen zwar schon aufgrund der familiären Situation, aber nix panischen oder so auf die Art.

Nach dem Tod hatte ich mal paranoide Ansätze, die hab ich aber dann in den Griff bekommen.

Vll ist es auch genetisch. Bei mir hatte Muttern das auch und die Oma auch...
Keine Ahnung...

Läuft ja auch viel unterbewusst ab. Ich war auch mal in einer Männertrauergruppe, bei der Familienaufstellungen gemacht wurden. Das war ziemlich interessant

Mein Ex hat eine Familienaufstellung machen lassen. Ich stehe dem auch offen gegenüber aber es ist so weit weg, da muss man erstmal hin kommen. Und es kostet ja auch.

Äh, du bist männlich,ja? Ist solche Problematik für einen Mann nicht noch etwas, schwerer zu akzeptieren?

DU meinst sowas von wegen weil Männer in der GEsellschaft ohnehin keine Schwächen zeigen dürfen?

Also ich fühle mich dadurch auf jeden Fall schon schwach und eingeschränkt. Ich denk oft auch, ich kann einfach ganz normale SAchen wie andere Menschen gar nicht machen. Ich denke, wenn ich das wieder in den Griff bekomme, stärkt sich auch mein Selbstbewusstsein wieder

speedforce schrieb:DU meinst sowas von wegen weil Männer in der GEsellschaft ohnehin keine Schwächen zeigen dürfen?

Exakt.

Mein Exmann z.B. kann auch keine Menschenmengen vertragen. Wenn er in großer Runde essen muss, fängt er an zu zittern, wohl sehr stark. Er hat das dann total gemieden (Ich bin schon satt, ich habe mir den Magen verdorben usw)

Ja das kann ich gut nachvollziehen.

Weißt du wie froh ich bin, wenn ich einfach ganz normal da draußen laufen, einkaufen usw gehn kann ohne immer Gedanken drüber machen zu müssen, obs ohne Krampferei geht? Das nervt echt total.