Karuzo
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Kribbeln in den Händen
17.12.2012 um 12:52Ich wusste nicht in welche Rubrik mein Anliegen reingehört, bitte verschieben wenn das hier nicht reinpasst :)
Also, wie jeden Tag meditiere ich seit ca einem Monat jeden Tag vor dem Einschlafen.
Letzte Nacht habe ich es mal mit Musik probiert, ich habe mich wie gewöhnlich im Schneidersitz hingesetzt, meinen Mp3 Player angemacht und die Musik einfach durch meinen Kopf fließen lassen, also auf nichts Konzentriert. Meine Hände waren sozusagen "Hausförmig" also so zusammengelegt, dass die beiden Daumen eine Spitze bildeten. Nach einpaar Minuten verspürte ich ein starkes Kribbeln in den Händen und bemerkte dass dieses Kribbeln sich der Musik angepasst hat, also ich habe die Beats sozusagen mit den Händen gefühlt. Es fühlte sich an als würden Wellen durch die Hände fließen, zum Rythmus des Liedes. Anschließend beendet ich die Meditation im Sitzen und legte mich hin, Hände auf den Bauch und immer noch mit Musik im Ohr. Ich überlegte mir ob man dieses Kribbeln auch verlagern kann auf andere Körperteile und tat dies, von den Händen zu den Unterarmen und von den Unterarmen zu den Schultern, hatte es angefangen angenehm zu Kribbeln. Naja kurz darauf bin ich dann eingeschlafen...
Aber ich merke, dass ich dieses Kribbeln wann immer ich will "an" und "aus" machen kann, ich brauche mich nur auf die Hände zu konzentrieren, jetzt im Moment z.B sind sie auch am kribbeln :P
Vielleicht weiss ja jemand mehr darüber oder hatte die gleiche Erfahrung und kann mich aufklären was das ist. Alle Antworten sind Wilkommen :)
Gruß, Karuzo
Also, wie jeden Tag meditiere ich seit ca einem Monat jeden Tag vor dem Einschlafen.
Letzte Nacht habe ich es mal mit Musik probiert, ich habe mich wie gewöhnlich im Schneidersitz hingesetzt, meinen Mp3 Player angemacht und die Musik einfach durch meinen Kopf fließen lassen, also auf nichts Konzentriert. Meine Hände waren sozusagen "Hausförmig" also so zusammengelegt, dass die beiden Daumen eine Spitze bildeten. Nach einpaar Minuten verspürte ich ein starkes Kribbeln in den Händen und bemerkte dass dieses Kribbeln sich der Musik angepasst hat, also ich habe die Beats sozusagen mit den Händen gefühlt. Es fühlte sich an als würden Wellen durch die Hände fließen, zum Rythmus des Liedes. Anschließend beendet ich die Meditation im Sitzen und legte mich hin, Hände auf den Bauch und immer noch mit Musik im Ohr. Ich überlegte mir ob man dieses Kribbeln auch verlagern kann auf andere Körperteile und tat dies, von den Händen zu den Unterarmen und von den Unterarmen zu den Schultern, hatte es angefangen angenehm zu Kribbeln. Naja kurz darauf bin ich dann eingeschlafen...
Aber ich merke, dass ich dieses Kribbeln wann immer ich will "an" und "aus" machen kann, ich brauche mich nur auf die Hände zu konzentrieren, jetzt im Moment z.B sind sie auch am kribbeln :P
Vielleicht weiss ja jemand mehr darüber oder hatte die gleiche Erfahrung und kann mich aufklären was das ist. Alle Antworten sind Wilkommen :)
Gruß, Karuzo