Zellvitalstoffe
11.04.2012 um 15:39@Firehorse
Wobei es bei uns schwierig ist, keine tägliche Dosis Vitamin C zu sich zu nehmen. In dem was wir täglich essen, ist in der Regel mehr, als der tägliche Bedarf enthalten.Firehorse schrieb:Schon die tägliche Einnahme von natürlichem Vitamin C hilft nicht unwesentlich, die Körperzellen zu schützen, und zwar gegen die Zelloxidation.
Wieso nicht?Firehorse schrieb:aber bitte keine künstlichen Vitamine.
Na und? Welche Aussage willst Du davon ableiten?Firehorse schrieb:Linus Pauling sen. nahm täglich 18 Gramm davon ein.
Also so lange die Dosis erhöhen, bis man von der Vitamin C Überdosis krank wird? Das halte ich für höchst unsinnig und gefährlich.Firehorse schrieb:Faustregel: die Dosis so weit erhöhen, bis man Durchfall bekommt; dann ist die Menge ausreichend.
Und worauf stützt Du Deine gesundheitsgefährdenden Dosierungsratschläge?Firehorse schrieb:Es ist festgestellt worden, dass die von der DGE empfohlenen 100 mg pro Tag bei weitem nicht ausreichen; die DGE hat nichts vorzweisen, worauf sie ihre Empfehlung stützt. Diese Menge genügt lediglich, um Skorbut zu verhindern!