zu trauer verarbeitung/loslassen lernen empfehle ich das buch:
"der himmel ist nur einen schritt entfernt*
von paul mekk
ich habe durch diese buch gelernt meinen inneren schmerz, meine trauer zu überwinden und konnte diese negativen emotionen in dankbarkeit umwandeln.
wenn du wissen möchtest wie die psyche sich auf deinen körper auswirkt, krankheiten hervorgerufen werden und lernen willst die zeichen deines körpers zu deuten bzw. deine selbstheilung zu aktivieren dann empfehle ich dir das buch:
*ihr körper glaubt was sie ihm sagen*
von serge king
dieses buch hat mir dazu verholfen bewusster mit meinen gedanken umzugehen und hat viel zu meiner persönlichkeitsentwicklung beigetragen. mein denken hat sich total zum positiven verändert so das ich auch bewusster mit meinen emotionen umgehe diese gelernt habe zu kontrollieren - mich zu kontrollieren speziell im bereich jähzorn, wut, hass, unbeherrschtheit, stress den man sich selbst macht ectr.
wenn du dich selbst kennenlernen möchtes, hinterfragen möchtest warum du so bist wie du bist und denkst, dich selbst analysieren möchtest bzw. deine vergangenheit aufarbeiten möchtest dann empfehle ich dir dieses buch:
*das innere kind in dir*
von Eva Maria Thal
ein unglaublich tolles buch durch das ich gelernt habe mich selbst besser zu verstehen, gelernt habe zu akzeptieren und sich meine sichtweise auf mein leben total verändert hat.
und zu guter letzt kann ich dir auch diese buch ans herz legen:
*Menschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt*
Ein solches Buch über Körpersprache hat es noch nie gegeben: geschrieben von einem FBI-Agenten, dessen Aufgabe es 25 Jahre lang war, Spione, Mörder und Verbrecher anhand ihrer Körpersprache zu entlarven. Denn nur 20 Prozent unserer Kommunikation laufen über das gesprochene Wort. Wir kommunizieren also zu 80 Prozent nonverbal und unbewusst. Der international anerkannte Experte Joe Navarro erklärt exakt, wie man sein Gegenüber durchschaut, wie man Gefühle und Verhaltensweisen präzise entschlüsselt, Fallstricken ausweicht und souverän Körperhaltung und Mimik entlarvt, die in die Irre führen sollen. Von Kopf bis Fuß werden Gesten, Haltung und Mimik unter die Lupe genommen und nach dem neuesten Stand der Forschung analysiert.
durch dieses buch lernst du nicht nur das verhalten andere menschen einzuschätzen sondern du wirst auch dein eigenes verhalten besser unter kontrolle haben weil du dir um die wirkung der nonverbalen kommunikation bewusst wirst. du wirst ein anderes auftreten erhalten und lernen "zwischen den zeilen zu lesen".