@hirn_psycho"Es soll nach einer zeit eine kugel enstehen .Jedoch ist miraufgefallen das man merkt das es einen wiederstand gibt.Aber das liegt daran das man nacheiner giwissen zeit einen krampf in den händen bekommt und es sich daher so anfühlt" daszu diesem thema "
verkrampft solls ned sein, der wiederstand ist eine art .. kissenzwischen deinen händen... stell dir vor du staust die kommende energie aus der rechtenhand mithilfe von stoppen und schieben mit der rechten immer dichter zusammen. das isweniger "krampfhaft" zu verstehen... du brauchst dazu keine muskelkraft noch irgendwelchespeziellen bewegungen.
das einzige was du in dem sinn physisch spüren könntest isteine art bach warmer energie in deinen armen, vtl spürst du es am ganzen körper, auch umdich rum, dennoch wird dir eine besondere dichte oder fülle dieser energie auffallenarbeitest du am richtigen boot. es wird warm, du spürst nen fluss... dir wird unterumständen sogar warm... trotzdem dass du sehr entspannt dahocken magst.
ichempfehl dir die kugel in großem umfang zu beginnen das ist hilfreich für den anfang...beginne praktisch mit der größe eines gymnastikballs... und komprimiere ihn dann langsamauf ein niveau indem er deutlicher wird... bau druck auf indem du beim verkleinern desballs den focus ned verlierst - den ball ned platzen lässt ihn einfach zusammendrückst...wie die hitze die beim reifen aufpumpen entsteht - nur andersrum =) ^^ du verkleinerstdie hülle, damit erhöt sich der druck. dannach konnte ich viel leichter druck weiteraufbauen da mir die hülle der kugel somit schon klar definiert war. anstatt einfach imnichts etwas aufzublaßen macht man das alte ding fetter.
du wirst beim zusammenführenverschiedenes spüren, musst aber auch ned denken es klappt ned nur weil dem noch ned sowäre.
am besten denk gar ned..
und vor allem _versuchs_ ned.. tus nur immer undimmer wieder.
jemand der gehen will geht ned, solang er ned geht.
viel spaß aufdeinem weg.