Videos: Schlafstörungen - hat jemand Rat?

@enigma1441 Das lustige ist, dass das noch gar nicht richtig erklärt werden kann ;)! Es gibt einfach menschen, bei denen tritt ein kribbeln auf, wenn sie was bestimmtes hören oder sehen. Also so ein auslösereiz. Das kann halt sehr leicht bis sehr intensiv bis fast tranceartig sein, je nachdem welcher reiz das ist und wie empfänglich man selber dafür ist und ist oft so ähnlich wie als wenn dir ein schauer über den rücken läuft, dich jemand mit ner feder streichelt oder ähnliches. Ich ka...

@Basto Ich weiss nicht, ob das was für dich ist, aber ich finde ASMR super zum einschlafen. Da gibts mittlerweile ne kleine community dazu, die sich genau das zum ziel gemacht hat, leuten beim einschlafen und entspannen helfen. Das ganze funktioniert über 3d mikrofone, die dir das gefühl geben, jemand massiert dich, bläst dir sanft ins ohr usw. Es fühlt sich wirklich so an, als wäre jemand neben dir...das macht diese Technik so einzigartig. Am besten finde ich Heather Feather, die auch seh...

@Basto Ich weiss nicht, ob das was für dich ist, aber ich finde ASMR super zum einschlafen. Da gibts mittlerweile ne kleine community dazu, die sich genau das zum ziel gemacht hat, leuten beim einschlafen und entspannen helfen. Das ganze funktioniert über 3d mikrofone, die dir das gefühl geben, jemand massiert dich, bläst dir sanft ins ohr usw. Es fühlt sich wirklich so an, als wäre jemand neben dir...das macht diese Technik so einzigartig. Am besten finde ich Heather Feather, die auch seh...