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Habt ihr eine gesunde Atmung?

14 Beiträge ▪ Schlüsselwörter: Atem, Bauchatmung, Nasenatmung ▪ Abonnieren: Feed E-Mail
Seite 1 von 1

Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 08:28
1. mehr Nasenatmung
2. mehr Bauchatmung
3. mehr Kauen
4. langsam und lang atmen (optimal wohl 5-6 sec ein und aus)
5. bewusste Atmung in bestimmten Situationen um das veg Nervensystem zu regeln

Das sollen wohl so die wichtigsten Punkte sein..


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ja
8 Stimmen (28%)
nein
11 Stimmen (38%)
weiß nicht
8 Stimmen (28%)
bin mit den Antworten unzufrieden
2 Stimmen (7%)

Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 09:01
nich-durchdrehen-einfach-weiteratmen


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 09:53
Empfehlung: VHS-Kurs „Selber atmen leicht gemacht“
Wenn‘s denn hilft. Sonst einfach so weiter atmen wie bisher. Ein - Aus - Ein - Aus … Nicht aufhören. Sonst Ende.


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 10:21
ALlmy hilft jetzt auch beim Atmen. Damit wäre nun wirklich alles abgedeckt.


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 11:28
Zitat von nasenstübernasenstüber schrieb:1. mehr Nasenatmung
2. mehr Bauchatmung
3. mehr Kauen
4. langsam und lang atmen (optimal wohl 5-6 sec ein und aus)
5. bewusste Atmung in bestimmten Situationen um das veg Nervensystem zu regeln
@nasenstüber
Und wie kann ich nun für Punkt 3 abstimmen?


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 14:57
Hauptsächlich durch die Nase. Nur wenn ich aufgeregt bin vor Stress, dann atme ich manchmal durch den Mund tief ein und aus.


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 18:20
wenn's beim radrennen bergan geht, atmung einstellen und lächeln.

wirkt immer - demoralisiert die kontrahenten!

:D


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 19:07
@coronerswife


Nun ja, bei manchen Beiträgen in diesem Forum stockt mir schon manchmal der Atem. Da ist so ein Hilfe-Thread doch ganz sinnvoll.


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 19:14
@Doors

circle-gif-2


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 19:26
@coronerswife


Danke, Lebensretterin. Ohne Dich wäre ich doch glatt erstickt.


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 19:58
Screenshot 20240107-195158Original anzeigen (0,2 MB)

Ich bin uebrigens auch sehr gut in vorwu


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 21:14
Durch die Hose gefiltert. Solange ich atme, lebe ich


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 21:26
@ayashi


Durch die Hose gefiltert? Klarer Fall von seltener Afteratmung:

https://www.spektrum.de/lexikon/biologie/darmatmung/16808


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Habt ihr eine gesunde Atmung?

07.01.2024 um 23:24
Zitat von Dr.EdelfroschDr.Edelfrosch schrieb:Und wie kann ich nun für Punkt 3 abstimmen?
Hm, berechtigte Frage, die ich in meinem Abschlußbericht berücksichtigen werde. :note:


Der Rest klingt soweit ganz gesund, und atmet wohl allem Anschein nach gut genug. Oo


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