Betreibt ihr Calisthenics?

Einfach formuliert handelt es sich bei Calisthenics um Kraft- und Gymnastikübungen ohne Maschinen oder zusätzliche Gewichte, die man aus dem Fitnessstudio kennt.

Trainiert wird nur mit dem Gewicht des eigenen Körpers, welches auf verschiedene Arten bewegt wird, um Muskeln, Kraft und Flexibilität aufzubauen.

Ich selbst habe ja vor einigen Monaten damit angefangen und bin begeisterter davon, als ich es jemals beim Training im Fitnessstudio war!


Betreibt auch ihr Calisthenics?

Beispiel:

Calisthenics 2012 Best Moments

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Zählen dazu auch Liegestütze und sowas? Wenn ja, dann ja.

Im Ländle des Stielz sagt man "Body-Weight-Exercises".
Ab und zu, und es rockt!

Früher hieß das ganz altmodisch "Turnen". ;)

kann ich auch :troll:

@Demandred

Ja, darunter fallen auch Liegestütze. Die man in zahlreichen Variationen ausführen kann.
Gibt sogar Leute, die sagen, wenn sie nur eine einzige Übung auswählen dürften, die ihnen Kraft und Ausdauer bringen soll, dann würden sie Liegestütze nehmen.

Ist eine gute Ganzkörperübung.

Cali wie die Todesgöttein? Nee, @Kc - mach' mal ohne mich.

@Kc
Hilft auch super um morgens wachzuwerden. :D

@Kc
Braucht man dafür kein "Startkapital"? :D