@sanatorium in welcher form bist du damit konfrontiert (familie?vater?) sonst würde ich fragen, ob man diesen dingen nicht aus den wege gehen kann, zumindest soweit wie es möglich ist. oder ist es einfach die vergangenheit die einen nicht in ruhe lässt?
oft hilft auch nicht die berühmt ablenkung...
was würde einen/dich glücklich machen? wie könntest du es oder jemand dir dabei helfen?
gibt es kleinere dinge die dich glücklich/zufrieden machen?