Was trinkt ihr gerade?

woodford bourbon o.O

Wasser

Eistee

Kaffee satt und selbst gemachten Shake mit 1 Päckchen Erdbeeren, 3 kleinen Birnen und 20g feinen Haferflocken, sowie Wasser und Pflanzenmilch 😋

wasser

Kaffee

Ein Haferl Crema 🥰

Pastis mit Cola zero, schön kühl.

-VOLLSTRECKER- schrieb:Saft

Welche Menge?

Getränk oder Essenersatz?

Saft unverdünnt hat relativ viele Kalorien.

Wasser mit Zitronensaft

krungt schrieb:Welche Menge?

ca. 1 - 1,5 Liter am Tag

krungt schrieb:Getränk oder Essenersatz?

Getränk

krungt schrieb:Saft unverdünnt hat relativ viele Kalorien.

- selbst gepresster Saft aus frischem Obst und Gemüse [Karotten, Apfel, Birne, Staudensellerie, Paprika, Orange, Kiwi, Ingwer]
- pur und unverdünnt

-VOLLSTRECKER- schrieb:ca. 1 - 1,5 Liter am Tag

Für die Menge von ca. 1,3 Liter wären es ungefähr 800 kcal.

Sport
Kalorienverbrauch
Laufen
Bei einem Tempo von 12–14 km/h verbrennt man etwa 800–900 kcal pro Stunde
Radfahren
Bei einer Geschwindigkeit von mehr als 30 km/h verbrennt man etwa 800–1000 kcal pro Stunde.

Daher trinke ich lieber Wasser und Kaffee oder Tee. Alles ohne Zucker.

krungt schrieb:Daher trinke ich lieber Wasser und Kaffee oder Tee. Alles ohne Zucker.

Tu das! 👍

-VOLLSTRECKER- schrieb:Tu das! 👍

Jo! Und Obst (und Gemüse) esse ich lieber!

@krungt
Spocht is Mocht? ^^

Darjeeling

Kaffee & Wasser

Waldbeere-Tee - aber irgendwie wird das nichts so richtig wenn man den Teebeutel nur in kaltes Wasser hängt, muss ich wohl doch das heiße Wasser in ne Flasche einfüllen, vielleicht nich kochend heiß einfüllen sondern etwas abkühlen lassen vorher.. oder ich kauf mir nen geeigneten Glaskrug zum Eistee machen..