@Ldex97 Das denkst du nur
:D Bin gerade 42 geworden, Blüte des Lebens und ich bin echt fitter als mit 30 oO
Ich gebe dir den guten Rat, zieh das immer locker durch mit dem Sport und kümmere dich vor allem um eine gescheite Haltung.
Ich hab immer Sport gemacht. In der Grundschule mit Fußball angefangen und 7 Jahre gespielt, ein Paar Jahre Rennrad gefahren und beim Bund und eine Weile danach gelaufen. Dann hab ich ne Pause eingelegt und meine Haltung hat sich ziemlich verschlechtert. Als dann irgendwann Schmerzen von einseitig belastender Arbeit kamen und der erste Hexenschuss, hab ich was geändert und mich beim Joggen durchgebissen, bis der Rücken wieder einigermaßen gerade war. Das Meiste hat mir Körpermeditation gebracht, die mache ich jetzt täglich bei der Arbeit und bin fit wie mit 20 außer mein rechtes Knie, das hat wohl damals beim Fußball was abbekommen.
Wenn du also irgendwann eine Pause einlegst, kümmere dich trotzdem um eine bewusste Körperhaltung und Bewegung
;)
