@king_ragnar Ich bins aber, glaub mir. Ich habe zwar noch ein paar Muskeln vom Bodybuilding, aber so langsam lösen die sich auch auf...
@Brandubh Meine Muskeln und Knochen lassen die Belastung im Moment nicht zu. Glaub mir einfach, ich war mal Sportler, ok? Ich kann nur langsam steigern...manchmal gar nicht, ich schlucke hier 600 Ibu wie Bonbons um halbwegs laufen zu können.
@Cerberus_ Ich hab wegen nem Medikament auch mal sehr zugenommen. Was mir geholfen hat wieder abzunehmen, war nur abends was zu essen. Morgens halt Kaffee ohne Ende ;) ein bisschen Bewegung zwischendurch und spät nachmittags oder abends erst was essen. Hab dadurch ganz gut abgenommen. 8 kg in vier Wochen. Aber ist halt auch Typ Sache. Manche können ohne Frühstück ja nicht leben. Ich brauch keins.
@Jule Ja, Sahnetorte und Co, ich weiß ;) Muttern kocht ja schon mager, heute hat sie mich aber doch mit Kartoffelsalat gelinkt, da fiel mir die 1-Teller-Politik ganz schön schwer...
@Carietta Ja, so mache ichs es auch, abends einen Teller, tagsüber Wasser und Kaffee ohne Zucke rund Wasser, ok, weil Feiertage sind gibt es heute mal eine Flasche Fanta.