Was denkt ihr darüber

Hallo allerzeitz,


Ich habe einen Wikipedia Artikel gelesen über wie Albtreaume entstehen un will wissen was ihr darüber denkt.

Alle Rechtschreibfehler die hier im Kasten sind,sind nicht von mir
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Ein Albtraum, auch Alptraum oder Albdruck, veraltet Nachtmahr (vergleiche englisch nightmare) oder auch Nachtschaden ist ein Traum, der von negativen Emotionen wie Angst und Panik beim Träumenden begleitet wird. Der Traum kann dabei bedrohliche, aber durchaus auch banale Situationen enthalten. Albträume gehören zu den nichtorganischen Schlafstörungen.

Der Albtraum ist vom Nachtschreck zu unterscheiden.

Im nächtlichen Schlafrhythmus treten Albträume vorwiegend im REM-Schlaf auf, meist in der zweiten Nachthälfte. Die Dauer schwankt zwischen wenigen Minuten und einer halben Stunde und endet meist mit Aufschrecken, wonach man sich in der Regel sofort der Wachheit bewusst und räumliche und zeitliche Orientierung gegeben ist. Als Ursachen werden unverarbeitete Tagesgeschehen, traumatische oder traumatisierende Erlebnisse, Stress oder psychische Probleme, aber auch physisHäufige Albträume (mehrmals die Woche) stellen eine Belastung für den Körper dar und verringern die Erholung im Schlaf

Eine Methode, um vor allem regelmäßig auftretende Albträume positiv zu beeinflussen, kann das Klarträumen sein. Dabei wird sich der Träumer seines (alb-)träumenden Zustandes bewusst und kann dann den Traumverlauf steuern. Eine andere Möglichkeit ist, tagsüber über den Traum nachzudenken und ihn bewusst (wiederholt) positiv enden zu lassen
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Was denkt ihr darüber und denkt ihr ist das wahr,gibt es noch andere wege wie Albtreaume entstehen können und kennt ihr andere wege wie man albtreaume verhindern kann.

Danke im vorraus für alle die sich interesiert haben und sich zeit genomen haben hir zu schreiben

Was IHR darüber denkt und nicht andere.

@SilverForce
Ja,alles wahr,nichts davon ist gelogen!
So kurz und schmerzlos.
Diskussionsgrundlage?Wo biiiissssttttt duuuuu?

@SilverForce

wie denkst du denn darüber?

und das mit den alpträumen ist ansichtssache...
ich hab irgendwann angefangen das klarträumen zulernen (da hatte ich noch kein internet und wusste nicht wie das genannt wird...)
und bringe mich bewusst in eine alptraum situation...

Interesant... viellecht sagst du ja mal wie du das Klartreaumen gelernt hast?

@SilverForce
hat was mit dem Luziden Träumen zu tun glaube ich.Gibts auch einen Thread zu,

@SilverForce

wenn ich das noch wüsste...
ich kann/konnte mich schon immer recht gut an meine träume erinnern und hatte angefangen und irgendwann war mir im traum bewusst das ich träume...
ich hab das jetzt also nicht speziell lange geübt...

SilverForce schrieb:Was denkt ihr darüber und denkt ihr ist das wahr,gibt es noch andere wege wie Albtreaume entstehen können und kennt ihr andere wege wie man albtreaume verhindern kann.

Ich denke zuerst einmal, dass da in diesem Artikel irgendwas nicht stimmt. Bzw dir ist da wohl ein Fehler unterlaufen beim kopieren:

SilverForce schrieb:Als Ursachen werden unverarbeitete Tagesgeschehen, traumatische oder traumatisierende Erlebnisse, Stress oder psychische Probleme, aber auch physisHäufige Albträume (mehrmals die Woche) stellen eine Belastung für den Körper dar und verringern die Erholung im Schlaf

Naja... sag das dan bitte Wikipedia und nicht mir

Für mich hat sich folgendes bewahrheitet, muss allerdings nicht auf Andere zu treffen:

Meine Tendenz zu Alpträumen verringert sich stark, sobald ich ihnen keinerlei Energie mehr zuführe, das bedeutet für mich: sobald ich erwache und mir des Traumes bewusst werde, ihn schnellstmöglich wieder zu vergessen (bitte nicht mit verdrängen verwechseln).
Ein Ratschlag wie im Eröffnungsthread, welcher darauf abzielt, den entsprechenden Traum tagsüber wieder und wieder zu durchleben, um ihm lediglich ein "Happy End" anzuhängen, halte ich für fragwürdig, da ich dadurch Gefahr laufe meine Gedanken darauf fast schon zu manifestieren- und deshalb nicht von ihm ablassen zu können,dies würde nur die Angst steigern ihn erneut durchleben zu müssen und führt ihm neue Energie zu.
Wie Sie entstehen...ich könnte nur mutmassen: Stress, traumatische, belastende, unverarbeitete Erlebnisse...vielleicht auch nur Banalitäten im Alltagsgeschehen.
Jedenfalls: wenn ich einen Alptraum hatte, heisst dies für mich, dass sich mein Unterbewusstsein mit dem Erlebten auseinander gesetzt hat- weshalb also dem nachhängen???

Mrs.Mikaelson schrieb: wenn ich einen Alptraum hatte, heisst dies für mich, dass sich mein Unterbewusstsein mit dem Erlebten auseinander gesetzt hat

Hm, ich frage mich immer wieder, wer behauptet, dass Träume Verarbeitungen sind, Klar kann man das in Träume hineininterpretieren, genau wie man ins Tarot, Horoskope, etc. alles hinein interpretieren kann, was einem gerade so passt.
Aber ich kann mir einfach nicht mehr vorstellen, dass Träume das Auseinandersetzen von Erlebtem sein sollen. Klar, Symbolik kann da so einiges Erklären, aber was wenn genau das nicht stimmt? Wenn es gar keine Symbolik für unser Unterbewusstsein gibt? Was wenn Albträume einen ganz anderen Sinn haben, als uns auf negative Weise zu zeigen, was wir am Tag erlebt haben? (Ohnehin wäre es doch sinnlos, am Tag wahrgenommene Symbole in der REM-Phase nochmal abzuspielen)

Ich weiß, es ist Offtopic.

Da gebe ich dir recht