Das Gefühl wach zu sein, obwohl ich doch schlafe

hallo ihr lieben

ich habe ab un zu mal das problem zu denken nicht einschalfen zu können, ich lieg im bett dreh mich nach link und rechts und fluche darüber nicht einschlafen zu können. schau auf die uhr und stunde für stunde vergeht, doch am nächsten morgen wach ich dann komischerweiße auf und merke eigendlich habe ich doch die ganze nacht geschlafen ... Hat das auch schon mal jemand erlebt oder gibt er erklärungen dies bezüglich ???
diese nächte sind sehr nervig-.-

Hy. Ja ich habe das auch schon sehr oft erlebt. Aber leider habe ich dazu auch keine erklärung :-(

Klingt nach nem ziemlich unruhigen Schlaf. Kann viele Ursachen haben, meistens jedoch entweder Stress oder ein unregelmäßiger Schlafrhytmus. Oder irgendwas von außen wie Lärm zum Beispiel, was einen daran hindert, in den Tiefschlaf zu kommen.

psych

Hm...

Das ist ganz normal. Du schläfst dann ja wirklich nicht. Aber irgendwann eben doch. ^^ Und wenn es nur 4, 5 Stunden sind. Aber da es nur einmal ist und nicht jede Nacht, kommt es dir vor, dass du ausgeschlafen und "fit" bist. Da der Körper auch mal mit nur 4, 5 Stunden Schlaf auskommt. Wäre das jede Nacht, würdest du es dann schon merken. ^^ Hat also nix mit astrales Reisen oder so zutun. O.o Ich persönlich finde manchmal das Gefühl geil, zu denken, ich habe die Augen noch auf. Dann "schaue" ich nach und mache die Augen wirklich auf. DAS ist dann echt komisch. ^^

@psycho-wrack

Es kommt auch oft darauf an, was du vorm Schlafengehen noch alles in dich reinschaufelst. ;)

Hört sich ziemlich nach Stress an.. , vielleicht kannst du es ja mal mit Sport am Abend versuchen. Hatte mir auch geholfen den Stress abzubauen und auch gleichzeitig müde nachhause zu kommen. ^^ Wenn man wirklich richtig ausgepowert ist fällt man einfach nur ins Bett und schläft sofort ein, Problem gelöst. ^^

@sazaa
Sowas ähnliches passiert mir manchmal, wen ich krank bin... so wie heute Nacht... hab um drei Uhr auf die Uhr geguckt und gedacht: "jetzt schlaf endlich!" aber es hat nicht geklappt. Und am Morgen darauf bin ich aufgewacht... wie gesagt, ich kenn nur das wenn ich krank bin..

Na gott sein dank bin ich nicht die einzige :D
Das mit dem Sport werde ich mal versuchen